Wersja do druku
Dzisiaj tak: Śniadanie- ryba po grecku, 2 śniadanie grzyby z zupy i odrobinka zupy która skapła ;) a na obiad oczywiście ryba po grecku z makaronem ;) Ah trzeba zjeść zapasy świąteczne ;) Pomiędzy soczek z aronii (19 kcal w 100 ml ;) ) herbatka i woda :)
Oj, komputerka nie miałam przez cztery dni :( To było straszne! Ale od 2 z powrotem z dietą się trzymam :) Codziennie makaron z serem i otręby itp :) Od jutra zacznę pisać ;) A narazie spadam się uczyć do klasówek... życie jest piękne!!!
ja w weekend bede kuc, psotaram sie, jak lenia siedzacego we mnei pokonam!
No to jadłospis na dziś:
Śniadanie:
Budyń instant- ok 150 kcal
Obiad:
Makaron z serem 8) - 300-20 kcal
Kolacja:
Mleko z otrębami- 200 kcal
A teraz idę na skazanie... trzymajcie kciuki, że zdam! Zdaję geografię i chemię na 5 :) A potem idę zapisać się na delfa ;)
to za malo
na sniadanie budyn ? to zart ?
Ally... nie... a coś w tym złego? :( Nie wiedziałam... :( U mnie w lodówce jest tylko mleko, jajka i mięso, teraz doszła ryba wędzona, miód i dżem... chleba nie jadam już... mam tam jakieś wafelki ryżowe i otręby... na obiad od tygodnia codziennie jem makron z serem, eh.Takie życie. W szkole całkiem nieźle. Geografię zdałam a i tak mam 4, chemię chyba na 5 :) Ogólnie tylko jedna trójka z fizyki :) W sprawach osobistych... coś lepiej :D Ach, życie jest piękne, czasem :P Z dietą nie wiem, bo się nie ważę. Strasznie mi Was brakowało :*
słonce chodzi o to ze taki budyn sobie mozesz zjesc na 2 sniadanie lub podwieczorek , sniadanie musi byc odzywcze to najwazniejszy posilek w ciagu dnia , a z jaj miecha i ryb zawsze mozna cos wykombinowac :) ja ostatnio wcinam omlety :)
a po takich sniadankach jakie wcinasz moze byc napad
Co do napadów, to masz rację. Tj. ja umiem się opanować, ale niestety jakbym tego nie robiła to bym pochłonęła całą lodówkę. Jadłam omlety... dopóki nie stwierdziłam, że mają mąkę, i tłuszcz i jajka... wiem, rypie mi już... ciągle jem to samo, bo uznaje bardzo niewiele produktów. Na początku tak nie było, ech, nigdy na początku tak nie ma... Miałam już problemy i nie chce do tego znowu doprowadzić. Ech, ale się trzymam. Codziennie jest około 1000 kcal :) Tylko w Święta sobie darowałam... a tak to bez przerwy już od sierpnia... cały sierpień i wrzesień bez słodyczy, później na 1000... nie wiem ile ważę, ech, 22 stycznia mam badania to się dowiem (ach z moim słoneczkiem :*)
Hmmm, naprawde zazdroszcze ci:D Tak ładnie i długo na diecie:) Ja codziennie postanawiam, że dzisiaj to już naprawdę koniec ze słodyczami, ale codziennie wyniucham coś smakowitego w lodówce i nijak nie mogę się powstrzymać;( Chyba moją wagę ratuje tylko to, że tyle sportu uprawiam:D Chociaż z pare kilo przydałoby mi się pozbyć (szczególnie z ud:P)
Łaaa, przepraszam, że tak bardzo się rozpisałam.
Pozdrawiam:*