Wątek: By umieć spojrzeć w lustro i móc powiedzieć, że jest dobrze

ale ja zachęcam do SB! bo naprawde na niej dobrze sie chudne, co napisalam u gory, 3 kg w 2 tygodnie

Chodziło mi o to "potem mi się znudziło" :P Ja właściwie też mniej jem. Nie opycham się aż tak, jak to jest napisane w tej książce... Dla mnie jednak obiad na kolację to już za dużo...
Ale 5 kg w tydzień przy jednym dniu wpadki to chyba całkiem niezły wynik...

wybacz, juz nie bede
to idealny wynik, oby tak dalej

Wybaczam
Zaraz idę biegać.
Z MAMĄ!

i te 5kg to podczas sb? suuper;]

5 kg to ładny wynik 3maj tak dalej! Powodzenia!
Buźka :*

P.S. I jak się biegało ?

B. przyjemnie. Słuchawki w uszach, lasek, słoneczko...
Mama jechała jednak na roweku, a ja za nią biegłam.
A później 6 Weidera... Teraz się męczę z wypracowaniem na polski...

HEj weekend sie kończy ale jesień jest tak piekna ze nawet nie marudzę :P czekoladko ile już jestes na diecie? tzn ile zajęło Ci zrzucienie tych 5 kg?

a ile mozna dziennie zjesc pestek slonecznika ?w I fazie oczywiscie

Równo tydzień. Z tego, co rozumiem z mojego przewodnika SB to pestki słonecznika są korzystne dla diety, a porcja powinna być wielkości łyżki