ja wsypuje do jakiegos garnuszka platki owsiane, jakies otreby, rodzynki, suszone morele dodaje kakao, dzem (ale moze byc tez bez- pelna dowolnosc) zalewam mlekiem i gotuje;] oczywiscie mieszam jeszcze:)
Wersja do druku
ja wsypuje do jakiegos garnuszka platki owsiane, jakies otreby, rodzynki, suszone morele dodaje kakao, dzem (ale moze byc tez bez- pelna dowolnosc) zalewam mlekiem i gotuje;] oczywiscie mieszam jeszcze:)
Muszę kiedyś zrobić :D
Bo brzmi smacznie :twisted:
a mi jednak owsianka nie smakuję ;p
wole śniadaniówki jakoś http://www.vincennes.piwko.pl/emots/kucharz.gif
hehe nom jutro na sniadanie zrobie sobie owsianke:
platki owsiane
otreby pszenne
otreby owsiane
rodzynki
kakao
morele suszone
kakao
dzem truskawkowy
mleko
kokos
i moze jakies orzeszki:)
no i slodzik albo moze jutro sobie zrobie z miodem...
faajnie brzmi http://www.elendili.pl/images/smiles/toothy9.gif
narazie zrobilam sobie mieszanke ktora ma 350 kcal... ale nie jest tam wliczone mleko i dzem... :twisted:
To zrobię sobie owsiankę jutro wieczorem albo pojutrze na śniadanko :D
A teraz pałaszuję sobie kolacyjkę:
-> budyń Słodka Chwila cappuccino z płatkami czekolady
-> Cappuccino mokate z magnezem
Czyli 195 kcal
Dzisiaj 1099 kcal :D
Jeszcze w między czasie zjadłam jakąś małą kanapeczkę więc będzie niecałe 1200 kcal :D
A plan napiszę później. Jeszcze muszę go trochę przerobić :D
Aż mi ślinka pociekła, jak zobaczyłam składniki tej owsianki i kolacyjkę :roll:
aż mam ochotkę na tą owsiankę :D ale ja nie doliczyłabym sie w kaloriach bo troche tego troche tego :)
hehe mi jutro z tego wyjdzie 500kcal