Wątek: No to... od nowa :P

tluszczu sie pozbywasz to Ci zimniej:P

owsianki nie jadlam do tej pory na sniadanko, wiec chyba czas najwyzszy
jakies kultowe pozycja ad. dodatkow do tej owsianki??
i na ile jakiego mleka, ile platków itp?no i jak kcal z tego wychodzą?

oo zrobie sobie jutro owsianke :P
a teraz się skusze na grejpfruta a później troche poćwicze i sie poucze no i poczytam moja ulubiona ksiązke "plotkara"

a ja wczoraj spalam w takiej krociutkiej pizamce i poza tmy sie wyziebilam troche wieczorkiem i zimno mi bylo w rece i stopki jak zasypialam ale dalo rade- pod kolderka

A ja się zaraz zakopię pod kołderkami i posłucham sobie muzyczki...
Ostatnio mam znowu takie dni (jak w zeszłym roku), że mogłabym tylko wpatrywać się w sufit, wspominać, słuchać smutnych, wolnych piosenek i ryczeć

takie dni czasem sie przydają
troszke refleksji wyciszenia itp
ale troszke tylko a potem z nowa energią do ludzi!! ;P

Mayha ja robie tak:

łyżka platkow owsianych- 22kcal
łyzka otrebow pszennych-19k
2x łyzka otrebow owsianych- 40k
3 lyzeczki kakao- 70k
szklanka mleka 0%- 72k
2 łyzeczki dzemu bez cukru- 50k

jak narazie jest 273kcal

dodaje to tego jeszcze slodzik
czasami łyzka rodzynek (90kcal)
łyżka kokosu(54kcal)

ogolnie pelna dowolnosc moje sniadania to ok 350kcal wiec szaleje czasami

Ja mam takie okresy... ale niekiedy tak przez całe wakacje... i np. u mnie już nikogo nie dziwi widok mnie zaspanej, zamyślonej, smutnej. Dla nich to po prostu ja.. normalna ja :/

ja tez mam czasami zawiasy albo mysle Bog wie o czym...

mniam mniam i dziekuje za dokładnosc w kcal
kochaniutka Zuki.. ja tam wierze w Ciebie i tak :*
i musi byc dobrze zawsze masz nas

a ja to tak dziwnie.. wczesniej bylam duzo bardziej beztroska :P
ale np caaaały wrzesień byłam bardzo stłumiona - facet. ale to juz historia.