noo ja stosowałam wiele diet ale najwiecej chyba schudłam w wakacje jak zaczełam liczyć kalorie
teraz jestem na SB a waze pomiedzy 55-56 kg
rano buło 56,5 ale ja sie nie załatwiałam od dobrych kilku dni także pewnie z kg mniej

pilates to sa cwicznie ktore wysmuklaja sylwetke, spłaszczaja brzuszek
tu dam ci linka to tego co znalazłam w necie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mysle ze od tego mozna zacząć