Hej !
Wyszłam ze szkoły godzinę wcześniej (o 11:25), bo miałam jechać do lekarki... coraz bardziej mnie bolą kolana i kazała mi zrobić USG i chodzić na rehabilitacje... Postanowiłam, że jak teraz skończy mi się karnet to nie będę chodzić na aerobik, aż będę miała zdrowe kolana. W zamian za to będę chodzić na basen

A teraz jestem już po I i II śniadanku.
śniadanie: Activia do picia suszona śliwka, 2 kanapki z chleba żytniego z soją + Almette jogurtowe/biały serek Lekki 345 kcal
II śniadanie: baton musli owocowy (z Tesco xD) 98 kcal
Czyli do tej pory 443 kcal

Wypożyczyłam sobie z biblioteki 'Jak schudnąć' książka z 1993 roku, ale są ćwiczenia, przepisy, opis jakiejś diety

A w sobotę chyba trochę popuszczę pasa. Dziwnie tak robić impreze przyjaciółce i nawet nie tknąć ciasta urodzinowego zobaczy się...

Ile kcal mogą mieć gołąbki? Ale takie nie zawijane, z cielęciną, ryżem i czymś tam

Trzymajcie się! :*