Wątek: Rokoko się odchudza xD

Hejo :*
Od kilku miesięcy próbuję się odchudzić, ale samej nie daję rady. Muszę mieć kogoś kto mi pomoże i będzie kontrolował to co jem Dlatego założyłąm ten temat, bo mam nadzieję, że pomożecie!

Ważę 51-52 kg, mam 158 cm wzrostu. Nie jestem gruba, ale chciałabym być chudsza

To narazie tyle o mnie
Pozdrawiam :*

Czesc Chetnie sie dolacze. Moze zrob sobie tickerek, naprawde daje motywacje. Opisz swoj plan na diete. Moze jakis ruch, cwiczenia? Pozdrawiam, bede wpadac

Oczywiście będe wpadać i kibicowac na tej stronce znajdziesz wiele przydatnych artykułow na temat dżywiania i nie tylko

Hmm....to podobnie jak ja
Przyłączam się, będziemy się trzymać razem!

im więcej tym weselej a ile zamierzasz schudnąć? chyba niewiele, co?

Oo jak dużo Was napisało Dzięki
Jeżeli chodzi o dietę - chodzę na taniec nowoczesny, siatkówkę no i sama czasami sobie w domku poćwiczę Będę jadła dużo warzyw i owoców, zero słodyczy, masła nie lubię więc z tym problemu nie mam

Zamierzam schudnąć 4 kg. Nie jest to może jakoś nadzwyczajnie dużo, ale sprawiłoby mi radość gdyby mi się udało.

Zapomniałam się pochwalić, że i tak schudłam już w tym roku 12 kg xD Więc trochę wiem co mnie czeka

Dzięki, że wpadłyście

AAA....to ogromny sukces. Ja mam do zrzucenia 8 kilo, ale chyba nie ma rzeczy nie mozliwych. Nie, nie ma

witajcie moge Was nowe wspierac i pomagac sama mam juz jakies doswiadczenie ta strona potrafi zdzialac cuda!! buziaki :*

Trzymam kciuki i pozdrawiam. Gratuluje sukcesu. Bardzo duzo zrzucilas. Teraz te 4 kg to nic Ja bym na twoim miejscu nie brala zadnej rygorystycznej diety bo jak chcesz zrzucic malo to wystarczy sie tylko troche ograniczyć

czesto czytam takei wątki , gdzie dziewczyna sie wspieraja kiedys do takiego nalezałam tzn naleze ale na innym forum i musze pwoeidziec ze najelpsze efekty sa w tedy kiedy kazda pisze :
1) co cwiczyła
2) co zjadła
3)podała swoja wage i wymiary i podawac co jakis czas

dzieki temu wydaje mi sie ze lepiej kontrolujemy co zjadłysmy bo wiadomo bedziemy jesc zdrowo i bedziemy sie bardziej starac sie nie jesc słodyczy bo bedzie nam tak jakby wstyd ze tyle zjadłysmy niezdrowych i słodkich rzeczy

cwiczenia bo mozna wymieniac sie cwiczeniami i zoabczyc ile dana osoba cwiczy

a wymiary i wage bo to daje motywacje

pozdrawiam :*