hmmmh.. w sumie nie jadam żurka/u [coś odmienić nie mogę xD] więc nie wiem.. poza tym niemiłe doświadczenia z takowym żurkiem mam ;P he ;]
Wersja do druku
hmmmh.. w sumie nie jadam żurka/u [coś odmienić nie mogę xD] więc nie wiem.. poza tym niemiłe doświadczenia z takowym żurkiem mam ;P he ;]
Ja też za żurkiem nie przepadam ale żurek zdrowy jest ;)
hehe ja tez zurku nie lubie:D:D
Dobra był ten zurek nie aż tak tłusty jak sądziłam, ale smakować to mi nie smakował :?
A dzisiaj:
+ Śniadanie: 2 kromki ch. żytniego schulstad, masło, serek wiejski i ogórek --> około 235 kcal
+ II śniadanie: kanapka z chleba razowego z szynką i ogórkiem --> około 210 kcal
+ Obiad: talerz żurku z ziemniakami, kasza jęczmienna, trochę mięsa jakiegoś tam i surówka 250g --> około 550 kcal
No i jak narazie: 995 kcal :D
a ja zurek lubie:) ale wole barszcz bialy;)
noja też lubię żurek, ale nie jadam :P
Ja lubię każdą zupę, ale kocham pomidorową :D
Buźka :*
A ja uwielbiam żórek mimo że nie przepadam za zupami :)
A ja lubię różne zupy, żurek też, ale ten był niedobry :?
Na podiwczorek było: kisiel (znowu :x wiem miałam się ograniczyć z tym kisielem), średnie jabłko, 3 wafle ryżowe --> około 260 kcal
Teraz już jest 1255 kcal na koncie ;) Jeszcze kolacja...
ja też lubię zupy :D
ładnie poszło :) a jaki Ty masz limit 1500 czy 1700 ? ;> ;*
Dobrze rozkładasz te kalorie że na kolacje jesz już mniej ;]
Mi zawsze musi wychodzić małe śniadanie i duża kolacja niestety :twisted:
musze to szybko zmienić.
zupy sa ok
jak dla mnie najlepsze sa barszcz cz. i grzybowa:)
Parish dobrze mówisz ;D bo przez cały dzień spalisz to śniadanko.. no a kolacji w łóżku nie spalisz :P no chyba, żebyś sama nie spała :D :lol:
iwona1992 - ja mam do 1500 kcal...
a ja nie licze kcal i tez chudne:D:D:P
jezeli bedziesz jadla z umiarem to schudniesz
najgorzej jest jak jesz duzo kalorycznych rzeczy (pizza, czy czekolada) jak bazujesz na tym co nie jest tluste i jest zdrowe to nie przytyjesz
Fakt :)
moim zdaniem najwazniejsze jest aby jesc zdrowo.
przewaznie to co zdrowe nie ma duzo kcal:) a jezeli ma juz kalorie (np orzechy) to jest zdrowe i smaczne hehe
Ah...orzechy...mniam :D
Ja mykam na spacerek...a potem w planie rowerek ;) zobaczymy co z tego będzie (humoru nie mam totez nic mi się nie chce)
Buźka :*
moze spacerek CI go poprawi:)
Oh, jak ja bym chciala na spacerek.
Ale siedziec w domu musze.
Gdzie ta sprawiedliwosc? xD
dla mnie jest za zimno:D
a ja nie wiem czy ciepło czy zimno jest :P od tygodnia z domq nie wychodzę :D i z chęcią posiedzę w nim sobie dłużej niż do niedzieli.. ;] ma któraś pomysł co powiedzieć, żeby do szkoły nie iść kolejny tydzień? ;D
Brak pomysłów xD
A spacerek owszem fajny fajny i nie jest zimno...jest średnio zimno :P
A kolacje właśnie zjadłam kolację: jogurt naturalny, 1/4 jabłka, banan, troche płatków kukurydzianych ---> około 269 kcal
Czyli dzisiaj łącznie około 1524 kcal (i na tym koniec :twisted: )
A jak tam u Was?
Ja zaraz na rowerek....właśnie walczę z leniem :P
Kurde, ale bym sobie zjadla banana. xD
Ale nie zjem, wytrzymam. xD
Pewnie że wytrzymasz. Ja musiałam zjeść bo by sie popsuł :? Takie to już mi nawyki wyrobiono że ma się żarcie nie marnować. Ale teraz się tego oduczam. Nie dam w siebie wpychać kiedy nie chce mi się jeść :twisted:
a u mnie cieplo cos ostatnio jest:) alew ja dla odmiany pochorowalam bym sobie polezala z tydzien lzeczku oj tak jest fajnie :D tylko prewnei przy okazji bym sie obzerala a to juz nie za fajnie.. :P
pozdrawiam :*
Ja zawsze tak mialam,
ze jak bylam chora to z nudow sobie jadlam. :roll:
Ale teraz jestem chora i nie jem z nudow. ;)
Bo zalozylam sobie cel - schudne. :D
nooo wiecie co.. ;D ja pierwszy dzień diety, to mogę mieć zachcianki.. wiem że i tak nie dam rady.. jak nie dzisiaj, to jutro się poddam ;| noo i z tego też powodu mam ochotę coś zjeść... yhmmm... niby się nie powinnam odchudzać.. :?: moge zjeść.. ? ;(
a u mnie cieplo:D:D
u mnie też ciepło.. w pokoju :lol:
Zależy co zjeść. Może marchewkę? Smaczna i zdrowa...
u mnie na wątku Ci napisałam co chcę zjeść :twisted:
Dobra idę na ten rowerek zanim mnie leń znowu dopadnie ;)
Milego rowerkowania!! xDCytat:
Zamieszczone przez MakeMeHappy
no miłego miłego ;D a ja chceee coooś zjeeeść :twisted:
przyjemnych ćwiczeń :D
Mi dzisiaj rowerek zabrali z pokoju :evil: bo nie powinnam jeździć :roll:
czemu nie powinnaś jeździć ? ;>
kolana :?
a jeszcze ostatnio tak mi dają w kość, że mnie raz kumpel musiał nieść (może nie tak dosłownie, ale się o niego podpierałam :twisted: ) pod klasę bo myślałam, że umrę :? Ale w poniedziałek do lekarza :D
wspolczuje. :*Cytat:
Zamieszczone przez Zuki