A może jednak dieta ;)

psychojadku - zdrowiej szybko bo ćwiczonka czekają :)
Makemehappy pięknie sobie radzisz wprost idealna dietka
Ile tak mniej więcej chudniesz na tydzień??

zdrowiej Kochana zdrowiej na pewno otoczenie za Toba teskni:) dobrze ze masz neta bo my bysmy tez tesknily za taka dziewczyna:)

Psychojadek ma zdrowieć szybciutko...bez dyskusji :)

Groovy nie wiem ile na tydzień nie wiem czy w ogóle cokolwiek (choć spodnie wydają się być nieco luźniejsze :D), bo ważenie dopiero w sobotę...

u jak sa luzniejsze to sukces

Uwielbiiam jak spodnie zaczynają być luzniejsze... Od razu mam takiego kopa motywacyjnego :lol:

Ja tak samo!
Ale mama mnie denerwuje, bo mi mowi ze nowych to mi NIE kupi!
I co ja teraz zrobie???

moja tez sie darla na mnie bo mi kupila spodnie a po niespelna miesiacu byly za duze:D

No właściwie nie jestem pewna czy schudłam. Dzisiaj mam np. lenia. Miał być rowerek 30 minut ale nie będzie bo mi się nie chce. Fakt źle się czuję, jestem zmęczona i głowa mnie boli --> marna wymówka :evil: ale nie mam już siły na rowerek...może jutro. Ogólnie rowerek miał być wtorek, czwartek, sobota, a pozostałe dni jakieś ćwiczonka inne.... ale leń jestem potworny :x

A dzisiejszy jadłospis niewiele się różni od poprzednich:
+ Śniadanie: 1,5 kromki chleba żytniego, 1,5 łyżeczki almette, trochę masła, zieleninka, plasterek jakiejś tam szynki i pół plasterka sera żółtego
(około 380 kcal)
+ II śniadanie: kromka żytniego z szynką i ogórkiem, masło
(około 175 kcal)
+ Obiad: ryż z warzywami i pierś z kurczaka
(około 400 kcal)
+ Podwieczorek: jabłko
(około 85 kcal)
+ Kolacja: 1 kromka macy, jogurt owocowy i 3 łyżki musli, banan
(około 330 kcal)

Razem około 1370 kcal (ale pewnie coś źle policzyłam lub o czymś zapomniałam i jest więcej)

Do tego spacer z psem 30 min.

No to tyle...

A jak tam u Was?

u mnie ok
wlasnie zabilam muche

Oj leniuszku :P Ale spacerek to też coś.
Ja dzisiaj się oczyszczam :D