Dobra idę coś zjeść, głodna jestem :P
A potem wrócę i podliczę dzisiejszy dzień ;)
Wersja do druku
Dobra idę coś zjeść, głodna jestem :P
A potem wrócę i podliczę dzisiejszy dzień ;)
smacznego
:)
no wlasnie smacznego :wink:
Już zjadłaś? :D Jestem ciekawa co :D
Już po kolacji :)
A dzisiaj tak:
+ Śniadanie: pół bułki, 1 kromka chleba żytniego, 2 łyżeczki almette, masło, 1,5 plasterka szynki, plasterek żółtego sera, zieleninka, herbata bez cukru
(około 385 kcal)
+ II śniadanie: 1 kromka żytniego, masło, plasterek szynki, zieleninka
(około 190 kcal)
+ Obiad: panga śmażona, surówka z marchewnki i jabłka, surówka z kapusty, ogórek
(około 500 kcal)
+ Podwieczorek: 2 jabłuszka, 1 średnie, 2 małe :P
(około 110 kcal)
+ Kolacja: 3x Wasa, trochę margaryny, plasterek żółtego sera, około 30g białego sera, ogórek i zaraz herbatka zielona ;)
(około 238 kcal)
Razem: około 1423 kcal :D:D:D
Do tego spacaerek 30 min, w planie trochę brzuszków. Wpadnę później i powiem czy były, teraz lecę film oglądać.
Miłego wieczorku wszystkim życzę :*
Brawo!
Nawzajem miłego wieczoru ;*
Gratuluje ! ;)
Każdy taki dzień to mały sukces w drodze do wielkiego :P
Jaki film oglądasz? :twisted:
ładnie dzisiaj bylo:)
no wlasnie jaki tam film ogladasz?:>
No stary film, akurat na canal+ leciał --> Pani Doubtfire :P hehe...nic lepszego w tv nie było ;)
A pozatym zrobiłam 30 brzuszków :D Podobno więcej nie trzeba, bo mięśnie przestają reagować...
A co tam u Was?
ja jestem glodna :evil: