ale jkabys ryz ugotowala na yspko i troch ekrocej nzi trzeba to smialo mzoesz zjesc ob ma twedy dosc maly ig bo ja operuje tez na dietce odbrych kalorii bo mam ksiazeczk ei ona tez jets oparta na niskim ig
a jak nie chcesz tego ryzu to mzoesz sobie zgotowac makaronik razowy albo zjesc miesko z grachamka np