Wątek: Zamknięty.

Dieta do 1500 kalorii
Nie zależy mi jakoś szczególnie na pozbyciu się kilogramów, lecz na nauczeniu się normalnego jedzenia, bez obrzerania i tym podobnych.
Chce się zdrowo odżywiać, a jeśli przy tym coś schudne nie będe rozpaczać.
Chcę jeść 5 posiłków, nie za dużo na kolacje, zjadać śniadania, zdrowe produlty.
Skończyć z wieczornym obrzeraniem, dopóki mnie jeszcze nie dotknął efekt jo-jo.
Nie zabardzo orientuje się na tym forum, ale mam nadzieje że będziecie czasem wpadać

Witaj Parish
Pewnie, że będę tu wpadać Fajnie, że chcesz zdrowo się odżywiać Oto głównie chodzi niee?
3maj sie
Buźka :*

a napisz ile ważysz, wymiary itd

wymiarki to w sobotę sprawdzę.
Waże 47 kg

Dzięki za odwiedzinki

U mnie też w sobotę będę podane wymiarki hehe
Buźka :*

Boze 47 kg
Ja chyba nigdy nie będe tyle ważyła :/

Na waga fajniutka, tyle to i ja bym chciala wazyc...
Ale wystarczy mi jak dobrne do 50 tki :P
Buzka i trzymaj sie!

ahh.... a która z nas by nie chciała?

czwartek dzień pierwszy
płatki z mlekiem 200
batonik zbożowy 100
3 knedliki z twarogiem 400
czeski gorący kubek 50
2 gruszki 130
czekolada na gorąco 65
gorący kubek 50
jogurt naturalny 200
kromka ciemnego chleba 100
gorący kubek 50
płatki kukurydziane 120

Razem 1465

czesc LOU , bo domyslam sie ze to ty :P

mam nadzieje ze teraz Ci si euda jesc tyle ile dzis zjadlas i trzymac sie tego

buziaki :*