[zamknięty!]

ja już jestem po 2 śniadankach i jabuszku a dalej głodna jestem ;/ a obiad coś około 15 ;/ i co mam robić??? :(

Zrobiłam sobie owśankę.Dałam ćupkę kakao tego z waitrakiem ;> szczyptę cynamonu,łyżeczkę cókru,i chyba z 5garści owśanki ile to może mieć kCl? boje się że dużo ... a przedemną prawie cały dzień :(

ja nie jem sniadan..pije tylko kawe z mlekiem i łyzeczka cukru..
obiady jem po 16-stej i to gotowane udko z sałata albo rybke..
na kolacje moze mały owoc..
Teraz nie mam ochoty jesc:/

a co do Twojego jedzonka to jest duzo..jak na sniadanie (dla mnie)
Zabardzo skupiasz sie na jedzeniu i myslisz co by tyutaj zjesc , liczysz h..
A to bardziej kusi aby cos zjesc..
Jesli chcesz zrzucic kg ograniczaj sie ja jem dziennie 300 kcal

300kcl? :shock: to jest nie zdrowa dieta,wiesz o tym? ;/ ja będe jeść,bo trzeba jeść !

tej owśanki to wźęłam chyba tylko 2 łyżki ;/ ;/ ale zjadłam za to 2 rogale 300kCl ;/ z czekoladą ;/ no ja ********* ;/;/ i po co? a tak extra szło kurw* ;/;/;/;/ zjem obiad i już dziś niczego nie tknę ;/;/;/;/ poćwiczę sobie puźniej ;/;/;/;/;/;/;/;/ wrrrrrrr :evil: nienawidze siebie jestem tłustą grubą bezużyteczną świnią ;/;/;/;/;/;/;/;/

to nie jest już nawet dieta tylko głodówka...

ALiS nie mów tak o sobie... bo te dwa rogale to przecież nie koniec świata (ani diety)

Alis, czasami jest tak w diecie...
Nie przejmuj sie, prosze :*

Dziękuje dziewczyny,że jesteście zemną :* spróbuje się nie przejmować.Jesteście kochane :* ale dziś już tylko malutki obiadek i koniec.Jutro napewno będzie lepiej :]

i puźniej poćwiczę troszkę ;] uda mi się :)

jeść więcej ! :twisted:

ja? mi już na dziś starczy . . .

ej no nie zalamywac mi sie tu!!
powiedz sobie ze tylko zrobilas sobie dzien wolny od diety a nie ze zjebalas:D:D
wtedy nie bedzie wyrzutow a jutro ladna dietka:D:D

ale bardzo boje się utyć :(

łepek do góry ! bedzie dobrze
http://i7.tinypic.com/35lsuag.gif

od jednego razu nie utyjesz:D:D
spoko ktora sie nie boi??
ja tez sie boje ale zyje sobie dalej
na dietce:P

Dziękuje słoneczko :* napewno będzie dobrze :* jak będe mogła zaglądne wieczorkiem pozdróffki :*

bedzie bedzie
wogole innej opcji nie ma:)

ja tez sobie dzis pozwoiliłam na chwile słabosci :evil:

Alis, bedzie dobrze :*

ja w ciagu 4 dni dodalam 200kcal i jest ok

Będzie dobrze ;*

:lol: :lol:

Co tam u Ciebie?

Cześć !! przepraszam,że nie wchodziłam ale coś z kompem mi się dzieje ;/ no więc w czoraj było ok,ale dziś zrobiłam sobie obżarstwo ;/ 2rogale z dźemem,2droźdźówki,5kromek chleba słonecznikowego pieczonego na oleju,troche czekolady ;/ dziś robie sobie przerwe a jutro znów będzie wszystko ładnie :]

heh to wielkie obżarsto nie jest! moje były gorsze ;p
Jeden dzień nie zaszkodi na bank.

Dziewczyny po wczorajszym obżarstwie dziś oczyszczenie.Pije tylko wode.A od jutra dieta,zastanawiam się czy SB będzie dobra ale tam w I fazie to nie można owoców jeść ;/

Dziewczyny po wczorajszym obżarstwie dziś oczyszczenie.Pije tylko wode.A od jutra dieta,zastanawiam się czy SB będzie dobra ale tam w I fazie to nie można owoców jeść ;/

Hej Alis:) zganij kto to :) w końcu zodbyłam sie na wejście na forum... postanowiłam wziąść się w garść, a wszystko dzięki Tobie i pewnej dobrej wiadomości... Zważyłam sie u mojej lekarki i różnica między moją wagą łazienkową a lekarską wynosi 5 kilo... Więc tak na serio waże 69 kilo :) lubie tę liczbę :wink: ale nie chce pozostać przy niej długo dalej dąże do dwóch 5 :) mam nadzieje że dalej moge liczyć na Twoje wsparcie pozdrawiam :*

ALis ta glodowka (oczyszczanie) to nie jest dobry pomnysl , wcale nie nagrzeszylas az tak duzo zeby sie dzisiaj tak meczyc, a najgorsze jest to ze jezeli nie bedziesz nic jadla to na bank jutro albo pojutrze znowu bedziesz miala napad :? zjedz cos przynajmniej lekkiego i nie chce slyszec o zadnych oczyszczaniach ! 8)

Witaj Moniu !!!!!! Słoneczko razem damy rade !! Mama robi naleśniki na obiad,więc czy moge zjeść ze 2???

Tylko po tych 2 naleśnikach mogą być kolejne ;/ oh.... trudno musze zacisnąć zęby i iść dalej ;] ale i tak jest okey bo od rana nic nie jem ;] więc teraz zjem tylko obiadzio :D pozdróffka :*

Zjedz dwa ;]
Albo zrób je dietetycznie http://emoticons4u.com/cool/681.gif

a jak to zrobić? ;]

Hohohohoh Lou ;] mÓj temacik chyba wyląduje na końcu :( bu hehehe ;P wpadne może puźniej ;P buźka :*

u mnie dzisiaj średniawo... ale na dzisiaj to koniec... śniadanie: 2 kanapki z serkiem topionym... zapewne bardzo tłustym :? no i na obiad cały ogromny talerz frytek z kotletem mielonym, surówką z kiszonej kapusty i sosem czosnkowym... mało rzeczy ale za to bardzo kalorycznych... tylko żeby już nic do snu nie podjadała... postaram się... :) pozdrówki

I jak było z tymi naleśnikami?

No więc z tymi naleśnikami to była masakra jak się dopadłam to zjadłam 5 ;/ a potem droźówkę ;/ KONIEC ! Wczoraj ostatni raz się obżarłam dziś piękna dieta a czo ;)

SN :arrow: jogurcik 190kCl
SNII :arrow: kawałek bułki ciemnej z serem 100kCL
OB :arrow: Zupa 300kCl

Razem:590 kCl

Kawałek bułki dlaczego? Bo mi spadła na ziemie,kiedy koleżanka mnie popchała hehehe ;] buziaczki ;) nie damy się !! lalalal ;]

no to dzis masz jeszcze 410kcal do zjedzenia wiec co masz jeszcze w planach zjesc :?: :wink:

mam 610kCl bo jestem na diecie 1200kCl ale zobacze jak się wyrobie w 1000kCl to będzie tyle ;] a co dziś jeszcze zjem? nie wiem :P może bułeczke ciemną ;] z dźemem :D