Wątek: ----> OutiNg !

page, a z ktorej szkolki jestes? ;d

Skoro tak to jest za
a ile wazysz;>

oj matko ja juz tez bym chcialastabilizowac wage...

a nie wiem.. ;d
na poczatku lutego bylo 53
teraz to jakies 55/56

a dzis 1200(limicik wiekszy o wczorajszej imprezce rodzinnej, ojj co to bylo :P )

Ja do Stasia chodze a Ty?

kurcze.. jutro musze jakos inaczej rozplanowac jedzonko:
obiad bedzie po 16tej i to cos na miescie z kumpelamii
a w szkole od 7:30..
moze tak:
2xkanapka i 2xjabłko- max. do obiadu <450kc>
obiad: z 600(?) zalezy gdzie pojdziemy
i potem w domu cos lekkiego- tak max300kcal

hm.. tak sobie siedze i patrze .. chyba starczy takiego dietkowania na 1000 ;]
idziemy powolutku w gore )

jak u was?

Mi się jadłospis podoba a liczbe kcal mozesz zwiekszac powoli

zjadlam obiad przed 15.. boli mnie brzuszek teraz troche, i tak jakby nadal jeszcze mi sie nie chce jesc
dziwne troszke..

hmm.. no w koncu dzis
sn:175
2sn:175+20
o:350+30
k:350
jak narazie znaczy sie
sis znowu czekoladka kusi ];> ale zjadlam kawałeczek i tyle. o. tzn sie postaram

Kawalek czekolady Ci nie zaszkodzi :* tylko zebys sie na claa nie rzucila ;p bo ja jak zjem kostke to juz wiem ze po chwili cala znajdzie sie w moim brzusiu hyhy