Wątek: Do wakacji 55-53 kg :( Zgrabniutka? Marzenie :(

Welcome @ll!
Tak jak w temacie , moje marzenie...
Było dobrze było już 63 kg ale sie sie staneło? Odpuściłam sobie i o i przytyłam Czemu nie poszłam w mame i nie mam takiego organizmu jak ona że je ile chce co chce a waga nawet nie drgnie
Jush nie mam siły tyle razy sie odchudzałam ale zawsze to szło w diabły
Chciałabym chociaz raz wziąść sie za siebie poważnie i sie nie poddawac tak jak to sie dzieje, poodchudzam sie tydzień i koniec a na dodatek wiem mało ruchu mogłabym sie zapisać siłka, aerobik itd ale nie mam czasu przez nauke Tylko w domq poćwicze sobie wieczorkiem zawsze...
Tak bardzo chce być chuda Wyznaczyłam sobie czas do wakacji... Ale obawiam sie że nie uda mi sie bo... słodycze kuszą I nie uwierze w to że nie uzależniają bo uzależniają strasznie
Ja już niewiem co zrobić by wytrzymywać... By uwierzyć że moje wysiłki nie ida na marne...
A co najbardziej spędza mi sen z powiek to moje nogi... Czemu? Bo one niechcą chudnąć !!! Tylko sie umięśniają a rozmiarem sa takie jak i były co robić, co robić?

Aj no chyba wylałam swoje smutki i żale jak narazie...

Długo jakoś to wyszło...
Dzięki jeśli ktoś przeczyta...

SeeYa ;*
_________________________
Kiciulek :*

ooj tak, slodycze uzalezniają ale mozna sobie z tym poradzic ;]
na poczatku je ogranicz, potem coraz bardziej, zastepuj je owocami, jogurtem itp
mozesz sobie od czasu do czasu na cos pozwolic ale bez przesady ;]
trzymam kciuki !! :*

bedzie dobrze trzymam ckiuki

ejjj malutka jak będziesz podchodzić z takim nastawieniem to ci się na pewno nie uda!
na początek zmień nastawienie!
i
uszy do góry

Będzie dobrze Musisz w to tylko uwierzyć. A wiara czyni cuda... i zrobione

3maj się dzielnie
Notta

Ps. Prawda jest taka, że każdy kilogram w mniejszym lub większym stopniu jest osiągnięty dzięki wyrzeczeniom lub też kroplom potu. Zastanów się jak bardzo chcesz schudnąć - czy wolisz np. słodycze. Bo jak mówią jedno woleć. Bądź silna. Słodyczom mówimy zdecydowane NIE

i jak tam z dietą ?

a oprócz tegi zjadłam już obiad:
2 ziemniaki
3 starte marchewki
2 średnie gotowane kotlety

teraz ćwiczonak weidera a potem kolacja a na nią duży jogurt

przepraszam pomyliłam się to nie tu heh przepraszam jeszcze raz

hmm....


na pewno Ci się uda ja waże 79 kg i musze schudnąc do maja z 19 kg