Wątek: 2 pytania o brzuszki i jedno gratisowe pytanie

Dieta Lodowa (cytuję z Gazety Wyborczej)

Przekonuje, że schudniemy, jedząc wyłącznie lody, bo wapń odgrywa znaczącą rolę w spalaniu tłuszczu. Kłopot w tym, że w badaniach, które przytaczają zwolennicy tej diety, mowa jest o trzech porcjach nisko-

tłuszczowego nabiału dziennie. Lody - niskotłuszczowym nabiałem? Polskie na pewno nie. Szklanka mlecznych to 280 kcal, śmietankowych - już 400 kcal, bakaliowych - 540, czekoladowych i kakaowych - po 580 kcal.

Witam
Z tego co ja wiem to dieta lodowa jest skuteczna. Ale z tego co pamietam polega ona na łaczeniu lodow z piwem i caly dzien wyglada tak ze nie jecie nic innego tylko lody i do kazdej porcji wypijacie piwko. Ponoc dziala (nie wiem, nie probowalam). Moja nauczycielka stwierdzila ze takiej diety prowadzic nie moze bo nie bedzie przychodzila do pracy pijana i zamienila piwo na cole a lody na paluszki (z powodu wrazliwych na zimno zebow). Efekty widzialam naprawde duze ale czy to prawda ze tylko tym zyla przez jakis tam okres to nie wiem.

a brzuszki mozna zastapic cwiczeniem polegajacym na polozeniu sie na brzuchu zgieciu do tylu nog i zlapaniu rekami za stopy... i tak sie kolysac.. to powoduje "stale" wciagniecie brzuszka

yarn, mowisz powaznie?? hahahaha! juz sie sobie wyobrazam tak lezaca i sie kolyszaca))) ale naprawde?? nie wierze, ale skoro to niby dziala....taaaato moze byc ciekawe

Dieta lodowa? Buahahaha! Nie można stosować diet, które bazują tylko na jednym produkcie, bo nie dostarczymy organizmowi wszystkich witamin! Dieta ma byc urozmaicona!
A piwo tuczy, więc myślę, że raczej nie schudnie się po nim, po coli i paluszkach też...
Nie wiem, jak z tymi ćwiczeniami, może wypróbuję... W każdym razie też ćwiczę - Bodytrainer, taka książka - i brzuch mi dalej wystaje, choć już o wiele mniej, i nie jest mięciutki, tylko trochę twardszy
Pozdrawiam!

jagcia, chyba troszeczke pomylilas moje intencje. Ja nie mowie, zeby do konca zycia jesc same lody i pic piwo (coca cole i paluszki). Chodzi o tydzien, max dwa tygodnie. Zmusisz wtedy organizm do spalania zasobow energii, ktora drzemie w niepotrzebnych nam wałeczkach. Przeciez jest wiele roznych dniet bazujacych chociazby na jablku i wodzie lub tez na samej wodzie i jesli udaloby Ci sie wytrwac tydzien - dwa na samej wodzie to gratuluje i podziwiam, bo ja wole jednak lody
przez taki okres czasu na pewno nic sie nie stanie jesli nie bedziesz miala non stop witaminek a jesli sie o to martwisz to przeciez mozesz sobie polknac tabletke CUPRUM lub poprostu siegnac po owoce
co do jednorakich produktow to ostatnio na wyjezdzie zywilam sie tylko i wylacznie kielbaskami z grilla i niczym innym czasem jakis chlebek a efekt taki, ze schudlam 4kg w tydzien

aha, co do tego kolysania w dosc dziwnej pozycji to nie chodzi mi oczywiscie o kolysanie na boki tylko tak "gora dol" dzieci to czesto wykonuja na wf-ie, to sie chyba wanienka nazywa albo kolyska, cos w tym stylu
raczek kolyska

aww....ja juz probowalam te kloyske......bola mnie piersi i te kosci co wystaja z miednicy...nawet jak kocyk rozkladam,.....chyba zostane przy brzuszkach

Zamieszczone przez kolez-anka

Zdaniem dietetyka: Lody to idealny deser dla dziewczyn, ktore chcą schudnąć. Duża zawartość bialka powoduje, że do ich strawienia organizm zużywa mnostwo energii, sięga więc po zapasy tłuszczu. W lodach jest dużo wapnia( chroni mięśnie przed zmęczeniem) oraz lizyny, waliny i izoleucyny:aminokwasów, ktore ujędrniają mięśnie.

O kurde! Chyba zaczne jesc lody, a one zaliczaja sie do slodyczy!