Wątek: Odchudzamy sie dalej. START- 26.01

Hm, mój wąteczek zaczyna świecić pustami, już mnie nie odwiedzacie No cóż.

Podsumuję środę.

śn: kanapka z szynką, rzodkiewką i szczypiorkiem
2śn: grahamka z szynką i rzodkiewką
ob: "warzywa na patelnie" (2/3 paczki) z przyprawą paprykową Hortexu na 3 łyżkach oliwy
kol: jogurt jogobella light i pieczywko "wasa"

1h marszu
10 minut biegania po schodach
25 minut kręcenia na hula hopku

woda: 2 litry
pora ostatniego posiłku: 17

Dziś miałam bardzo smaczny dzień Warzywka na patelnie pycha! Nigdy nie lubiłam warzyw za bardzo, teraz wcinam aż mi się uszy trzęsą Miałam dziś jakiegoś leniwca. I mały kryzys myślowy. I wogóle jestem głodna jak wilk, co mi się wcześniej nie zdarzało. I źle mi się biegało. Chyba to wszystko wina tego okresu. Miałam ochotę się rzucić na żarcie. Ale na szczęście nic takiego się nie wydarzyło. SOBOTO nadejdź już!

Uważacie, że powinno sie ważyć mając okres? Bo nie wiem, tak czekałam na tą sobotę, żeby się zważyć, a zapomniałam o okresie!

Zamieszczone przez agacishii

Obliczyłam sobie kalorie na oko, wychodzi mi za ten tydzień średnio 800 kcal. Wiem, wiem mało. W nastepnym tygodniu mam zamiar dodać piąty posiłek- jabłuszko. Waga juz nie ma innego wyjścia jak polecieć w dół, co nie?

No, nie wiem Ja na jej miejscu poszłabym w górę. Gdyby dostarczano mi 800 kcal dziennie, i to w postaci marnych jabłuszek, katowano godziną ćwiczeń, zdecydowanie wolałabym spowolnić troszkę swoje działanie i odłożyć sobie warstewkę tłuszczyku na te złe czasy.
To pisałem ja Twój organizm na spółę z przemianą materii

witam;*

nie to ze nie chcemy cie odwiedzac tylko po prostu teraz jest taki czas ze konczy sie semestr i trzeba sie wziasc bardziej do nauki:/

no ale widze ze ty spisujesz sie pieknie

buziak;*

Już po obiadku. Kurczak smażony w sosie słodko kwaśnym, moja zguba. Ale tym razem sobie wzięłam mniej niż zwykle, tyle dobrego. Do tego troszke ryżu.

Dziś rano, pomimo okresu, stanęłam na wagę. I co zobaczyłam? 1 kg mniej! Wskazóweczka pięknie zatrzymała się na 60

Ćwiczyć nie wiem czy będę, najwyżej 30 minutek, bo jakoś ciężko znosze ten okres. Pokręce chwile hula hopem albo pójdę na spacer.

Buziaki!

Mam 4 fotki z dzisiaj.










I co wy na to? Ja jak je zobaczyłam to ze stresu zjadłam nadprogramowo 2 jabłka, kisiel i 2 jogurty. I pewnie na tym sie nie skończy.

nio to na co czekasz??? wklajaj! czekamyy

Już są

fajniutkie ciałko

Oooo fajnie wyglądasz i z czego ty się dziewczyno odchudzasz i wcinaj więcej bo faktycznie sobie rozregulujesz przemianę materii. Buziaki

własnie ladnie wygladasz,masz widoczne wciecie w talii, jestes szczupla a nie wychudzona i o to chodzi !, wychodz z diety , bo zrobisz z siebie wieszak ,a niektore osoby tutaj to po prostu przeginaja, ale to szczegol