Wątek: Dietka bez słodkości od 2.01 - 1100 do 1200kcal

Heyka :* Przepraszam, że nie wchodze na forum ale mam szlaban na komapa :/ Powiem tyle że pon i wt świetnie, wczoraj żle poszło bo 1700 By6łam na wycieczce i jakoś żle rozplanowałam posiłki Ale od dziś do 12 będzie 800 lub 1000kcal. Nie moge więcej bo musze schudnąć w 10 dni koło 3 kg, lub więcej ale sie chyba nie da. A potem to już tysiaczek

Znowu zmienia mi sie nastawienie do diety. Cały czas po głowie chodzą mi dietki 500, 800kcal i głowdówki. Dziś się pobeczłam. Jak ja nienawidzę siebie

poczytaj sobie co ci sie moze dziac jak bedziesz jadac 500-800kcal i wtedy Ci sie odechce tak malo jesc

Najlepsza jest dla nas dieta 1200kcl tak mówił dietetyk więc polecam i życzę powodzenia :*

Żadnych głodówek! Ja ci dam! ;*

widzisz wszyscy Ci odradzają takich metod!!

kochana nie możesz. i tyle.

do mnie też nei docierało czemu głodówki są złe;p
No to poszukałam w necie, poczytałam dużo i okazało się że dieta 1200 kcal jest lepsza od 1000 kcal np A co dopiero od godówki!
Czemu? NO bo nie spowolni metabolizmu, a na 1200 chudniesz i tak i tak. Także bez sensu sa głodówki ale jak ktoś jest głupi to jego sprawa;p

Heyka moje laseczki ;*

Długo nie pisałam, mimo że wchodziłam na forum codziennie, więc wiem jak u was leci ;] U mnie spoko, w tym tygodniu średnio zjadłam 1500kcal ;P

Jutro jest komunia siostry, więc cięzko będzie się trzymać. Na śniadanie planuje jabłko, obiad będzie w restauracji więc spróbuje zjeść jak najmniej kaloryczne potrawy czyli rosół z kury, a na drugie danie udko z kurczaka (zdejmę skórę) i 2 ziemniaki sobie nałożę Na podwieczorek cappucino, a na kolacyjkę się zobaczy. Nie powinno być źle, ale wiadomo planować, a robić to zupełnie co innego

A od poniedziałku dietka 1000-1200 Muszę schudnąć z 6g do połowy czerwca. Niby spora sumka, ale wierzę, że jeżeli nie będzie ani jednej porazki to się uda ;] Teraz wprowadzam zmiany do dietki, bo moje jedzenie mi nie słóży. Ostatnio jadłam na obiady paczke np. ryzu, kaszy czyli średnio 350kcal, ale to mnie nie syci. I chyba za duzo węglowodanów :/ Teraz chyba będzie chodźby po 7 posiłków, ale takich malutkiach, typu activia, 4wasy, bułka, jabłko, banan itp. Poaztym błonnik i Pu-erh.

Skończył mi się karnet na fitness, że chyba kupię nowy. Co prwada wolałabym mieć w domu rowerek stacjonarny - tata miał kupić, ale zanim on sie do tego weżmie to bedzie koniec sierpnia :/ Więc może jeszcze przez miesiąc tam pochodze, tym bardziej że ostatnio zaczynają mi sie podobać moje nózki

Hehhh życzcie powodzenia

aj aj aj. to komunia. troszke mało planujesz nawet jak na normalny dzień !