1200kcal + rowerek stacjonarny ----> szczupła dietetyczka

[dietetyczka123]

Witam Mam na imię Marta, a spędziłam już na tym świecie 14 wiosen (teraz będzie 15 ) Nigdy w sumie nie byłam otyła, ani też gruba, ale nie najlepiej czułam się z tłuszczykiem tu i ówdzie :/ Pewnego wieczoru, to był chyba 10 wrzesień 2006roku powiedziałam DOŚĆ!!!!!! I tak się zaczęło... Rozpoczęłam dietę 1000kcal. Na początku było opornie, chyba przez 1 miesiąc nic nie ruszyło, ale potem się zaczęło CHUDŁAM I SCHUDŁAM!!!! Teraz ważę 5 lub 6 kg mniej (nie wiem dokładnie ) Moja waga startowa to 45,5 kg. Mało? Może i owszem, ale to dlatego, że jestem niska... Nie chcę szczerze mówiąc pisać ile mam dokładnie ale powiem wam, że moje BMI to : 19,56 W sumie niby w normie , ale chcę warzyć mniej!!! Obeznie mam około 40kg i dąrzę do diety 1200kcal, by więcej jeść. Bardzo proszę o wsparcie 3majcie się

[ladyhoney]

Możesz na mnie liczyć...

ja też ci chętnie pomogę )

[Agaciorka]

witaj bede cie wspierac i odwiedzac. Ja tez zaczełam od nowego roku pozdrawiam i caluuskii

[suszona]

trzymam kciuki

[Mokate]

Ile masz wzrostu?

[kiniucha]

ja też trzymam kciuki

[dietetyczka123]

Witam was moje drogie przepraszam ze od razu nie odpisalam baaaardzo wam dziekuje za tyle ofert wsparcia :P:P:P pozdrawiam was sewrdecznie i za chwilke pozagladam sobie do waszych watkow!!! Bo na mnie tez oczywiscie mozecie liczyc
A teraz napisze wam co dzisiaj zjadlam :
sałatka z jabłek i banana zalane mleczkiem 0% (pycha i polecam ) 220kcal
2 razy twarożek domowy z piatnicy 135kcal
warzywa z ryżem smażone na patelni 179 kcal
jabłko 68kcal

i na kolacyjke będę miała zmiksowany kefir i mleko z bananem mniam
No lece do was pozagladac papa:P

[Ynkus]

Na moja pomoc też możesz liczyć. Chyba rzezywiście jesteś malutka. Wiem co czujesz,, też miałam moment słynnego "dość", ale malutko jesz. Może zwiększ trochę kalorii bo moga być problemy z przemianą materii Ja juz zaczynam to odczuwać. Fajnie że w końcu jakaś dziewczyna w moim wieku, bo większość jest starsza

[latina]

hej! na mnie też możesz liczyć

Ynkus prosze o mnie nie zapominać