Wątek: kto schudnac chce ?????

witajcie!!!!
ja chcialam by z 60 kg schudnoc do 50 kg mam lat 13 no i niestety brzuch mi sterczy wiec musze schudnac kto chce schudnoc wpisujcie i dawajcie propozycje jak najszybciej mozna schudnac
3majcie sie pozdrawiam

Hej!
Najlepszym sposobem na schudniecie jest ruch i odpowiednie odżywianie!
Może podasz swój wzrost, żebym mogła wiedzieć, czy 60 kg w Twoim przypadku to bardzo dużo czy niezbyt...
Wpadaj na to forum, zapraszam też na inne watki...
Pozdrawiam i trzymam kciuki!
P.S. A tak nawiasem mówiąc, też mam na imię Agnieszka Dużo nas tutaj :P

Hej!
Też mam 13 lat, ale w przeciwienstwie do Ciebie juz sie odchudzam :P No ale oczywiscie wszystko przed Toba
Ja mam 175 cm i waze ok. 63 kg, w biodrach 89 cm, w biuscie tez 89, ale w talii 78 ( i musze schudnac w pasie ok. 10 cm, no tak, zebym miala 68-70, nie wiecej!
Diete 1000 kcal Ci polecam, bo stosuje ja 4 dzien i nie chodze glodna, co maja osoby, ktore stosuja 13-stke! Aha i poczytaj sobie forum, bo ludzie naprawde dzieki tej diecie traca na wadze. Ale wazna jest cierpliwosc.. no i wytrwalosc :P
Zeby stosowac dietke 1000 kcal , hmm.. no po prostu musisz ograniczyc slodycze itp.
No i codziennie miescic sie w 1000 kaloriach..na poczatku zacznij od 1500 najlepiej pozniej 1200 i w trzecim dniu bedzie juz 1000 Ja od razu od 1000 zaczelam.. obliczylam, ze dzisiaj zjadlam 770 kalorii i teraz wlasnie grzeje mi sie pol zapiekanki, ktora ma okolo 150 (chyba) , no wiec mieszcze sie w 1000
W razie watpliwosci pisz.. GG- 5161362
mail - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrowka!

[color=darkblue]Ja mam 18 lat, ważę 59-60 kg przy 173 cm wzrostu. W biodrach mam 96 w pasie 72, w biuście 90.Chciałabym schudnąć do 55 kg. Od listopada(wtedy ważyłam 72 kg) stosuję różne diety, dwa razy kopenhaską, w międzyczasie 1000kcl. Do tego zapisałam sie do fitnesclubu na ćwiczenia Abdo-strech, czyli nacis na mięśnie brzucha i delikatne ćwiczenia rozciągające.Na diecie kopenhaskiej przez cały czas chodzi się głodnym(ja starałam się zapchac brzuch woda mineralną niegazowaną), efekty sa imponujące ja schudłam za każdym razem 7 kg, ale trzeba uważać, zeby nie przytyć po zakończeniu diety. Natomiast dieta 1000kcl była dla mnie idealna do utrzymania wagi, ja niestety na niej jakoś nie mogłam schudnąć(może miałam złą rozpiskę dań, które można jesc). Stosowałam jeszcze kiedyś dietę z zupą kapuściana, ale jak dla mnie była okropna i nie mogłam na nią patrzeć.
żcze powodzenia[/color]gg:2855920
mail: thea666@o2.pl

Dziewczyno !!!!!!!!! Przy takiej figurze możesz sobie odpuścić jakieś dziwne diety. Ja radziłabym Ci raczej, abyś starała się jeść zdrowo, ale nie zawracała sobie głowy dietami, za to dużo ćwiczyła. Po trzech miesiącach będziesz marzeniem każdego faceta Zazdroszczę CIIIIIIIIIIIIIIIII

Ech.. teraz to mnie załamas droga osiemnastolatko.. tzn. tym ze nie moglas schudnac na 1000 kcal, a ja ja wlasnie stosuje nie no nie moge.. przeciz musze schudnac.. ludzie juz nie wiem co zrobic! waze ok. 63 kg przy 175 cm i kurde chcialabym tez do 55 schudnac.. ale na 1000 kcal nie ma szans? przez dwa miesiace? Jak myslicie..?
Bo nie wiem juz czy zaczac stosowac ta 13-stke..? Pomozcie!!!

PS Dodam ze na 1000 kcal to prawie codziennie jezdze na rowerze, no tak 4-5 razy w tyg.

zlegalizowana, ja bym ci radziła przy takiej wadze(i wieku) zostać przy 1000, a przy okazji zapisac się do fitnessclubu, ale w jakiejś innej formie dużo sie ruszać, a wakacje temu sprzyjają
ale ruszać się regularnie
nie dość, że trochę schudniesz (powoli) ale też wymodelujesz sylwetkę

hej thea ) to wymiary mamy podobne moje : 90-biust, 73-74pas( talia 65 ) 96-biodra ...tylko,ze ja mam 169 i waze 64-65... :/ ...daze do 58. ale 60 tez mnie zadowol i w koncu potem te 2 kg to juz lajtowo mozna potraktowac.... .....ale wcale nie czuje sie fajnie w moim ciele, bo mam gruube nogi biodra ( niestety...jestem typowa grucha...no, moze nie az tak bardzo grucha, da sie z tym zyc, ale nie obrazilabym sie gdybym miala zgrabne odnogi) chociaz i tak mi schudly...ale dobra
trzymajcie sie i trwajcie w postanowieniach
ciao

[i] Hejka! Ja też chciałabym schudnąć ... Mam 13 lat wzrost- 164 cm, waga - 46 kg , w pasie 63 cm chciałabym ważyć 40 kg ale nie umiem sie powstrzymać! Bardzo bardzo dużo jem słodyczy , nie wiem czemu nie umiem sie powstrzymac... Staram sie ćwiczyć ale to nie wiele pomaga już nie wiem co robić ... moja rodzina i koledzy mowia że nie musze chudnąć ale oni tak mówią bo nie chcą mi sprawić przykrości, a wszystkie moje koleżanki mowia że musze schudnąć i one też chcą schudnąć no ale ja nie umiem

Puma... a co Ci wadzi w Twoim wyglądzie? bo u mnie każda dziewczyna mówi, że chce się odchudzać, ale niewielu tak naprawdę potrzeba diety tylko ćwiczeń (a jeśli dieta - góra dwa tygodnie, 2-3 kilo mniej i jest laska...). 40kg.. nawet w wieku 13 lat twierdziłabym że jest to niedowaga. Więc? co jest Twoim największym problemem?