Wątek: Jett na diecie/ podejście nr. 2

Hey! Dawno tu nie pisałam, ale przez cały czas czytam wasze posty. Nie udało mi sie schudnąć,więc zaczynam od nowa. Mam nadzieje, że mi pomożecie.

pewnie ze pomozemy
widze ze juz jeden kilosek mniej

Dzięki za wsparcie Naprawdę bardzo się przyda Ten jeden kilogram to straciłam juz jakis czas temu, ale wolałam o nim tez wspomniec. Od wczoraj jestem na diecie. Mam małe pytanko. Jak zmienic napis pod trackerem?

Postanowiłam pisać tutaj co zjadłam przez cały dzień.
A więc tak :

Sobota ( 13.01.2007):
* śniadanie: płatki fitness + mleko
* obiad : ryż + marchewka+ połowa schabowego
* deser: jogurt
* kolacja: marchewka ( taka mieszanka z sokowirówki)

Ktoś wie, ile to może miec kalorii, bo ja nie jestem najlepsza w liczniu kalorii>

zależy w jakiej ilości, jesteś zarejestrowana na dieta.pl więc masz wykresy kalorii

w TYSIACU SIE RACZEJ ZMIESCILAS CHOC NIE WIEM JAK DUZE TE PORCJE BYLY ALE NIE DUUUZO ZJADLAS WIEC JEST GITES

Porcje nie były duże ( miseczka płatków z mlekiem , łyżka ryżu, 3 łyzki gotowanej marchewki, pół schabowego,jogurt Jogobella light)

Oto co dziś zjadłam:

Niedziela ( 14.01.2007):
* śniadanie: 3 łyżki płatków nestle fitness z owocami +3/4 szklanki mleka
*drugie śniadanie: kawałek + 2 orzechy włoskie
*obiad: danie prowansalskie ( ryż, kawałki kurczaka, warzywa) + 2 łyzki marchewki + surówka
*kolacja: dwa tosty trzy ziarna+ plaster złótego sera +dwa plastry pomidora

Co myslicie o moim jedzeniu? za duzo?

powodzenia

To bardzo mało zjadłaś raczej
nie chce mi się osobiście wchodzić do tych tabel
ale to nie wychoidzi dużo - na pewno zeszłaś poniżej 1000..
miseczka płatów z mlekiem-150kcal,łyżka ryżu,3 łyżki gotowanej marchewki, pół schabowego - 150kcal,jogurt jogobella(nie mam pojęcia) - 200 jak nie mniej

wychodzi bardzo nisko o_O ale to moje przypuszczenia tylko^^