Wątek: Będą jeszcze na mnie patrzeć z zazdrościa :P cel 56 kg ;)

Renatko, lepiej dobij przynajmniej do tysiąca

dzisiaj zgrzeszyłam
Zjadłam dwie małe drożdzówki,takie jak 1 duża, moze 1.5 i marsa...
Ale przynajmniej zdobyłam się na odłożenie czekolady w sklepie,bo już chciałam ją kupić..
No nic dzisiaj będę więcej ćwiczyć.
Na razie 50 brzuszków,teraz sprzątanie, później znów brzuszki, skakanka, hula hop potem nauka, później jeszcze raz ćwiczenia, wieczorem gdzieś pójdę, a jak wrócę znów coś poćwiczę, mam nadzieję, że się uda to spalić, chociaż i tak wiem, że się odkłada.. Ehh, trudno, czasami trzeba zgrzeszyć, ale nie tak bardzo, żeby się nie rzucać na jedzenie..

Butterfly jest jest tak źle
Miło że wpadasz

oto mije jedzonko:

śniadanie:
mleko 1.5% 130 kcal
płatki30g 117 kcal

obiad:
jajecznica z kiszona kapustą i 2 plasterkami pomidora 230 kcal
2 cieniutkie kromki chleba słonecznikowego 170 kcal

kolacja:
maślanka 400g 208 kcal


pomiędzy posiłkami 3 jabłka 400g 144 kcal

=równe 1000 kcal

i do tego cały dom wysprzątałam więc kalorie poleciały

Baaardzo ładnie Renatko

A ja jem babke

przyjechali goście i z nudów żeby się czymś zająć przy stole zjadłam paluszki ;/ no i 150 kcal w plecy
tak więc nie będzie tysiaka, tylko 1150 :P
ale co tam, jest łikend ;D jak szaleć to szaleć xD

Ja zawsze w weekend sobie troszkę pozwalam na więcej, bo jak chodzę do szkoły, to praktycznie nie mam czasu na jedzenie i zawsze się mieszczę w 1000, więc w weekend można zjeść te 200-400 więcej

Kurcze od jutra zaczynam znowu ćwiczyc bo brakuje mi tego (nie ćwiczyłam bo miałam przemeblowanie w pokoju)

ta jajecznica fajnie brzmi

ładnie dzisaij

Ależ mój temacik daleko zawędrował jak go nie odwiedzałam (nauka) buuu.
Ale moge napisać że świwetnie jest 1000 kcal codziennie jest ćwiczonka też
Więc jest gicior ;p
pozdrówka :*

gratuluję 3maj się tak dalej