Wątek: podniesiona ;]/ nowe zdjecie :>

Wymiary moze nie sa tragiczne, nie lubie tylko biustu w calym swym ogromie

Dzisiaj:

Śniadanie:
kromka chleba słonecznikowego 100
masło orzechowe (muszę to wyrzucic, bo mnie rozleniwia i ciagle jem to na sniadanie, dobrze ze to chociaz zdrowe :P) 100
szklanka mleka 0,5% 100

II śniadanie: (połączone z trzecim sniadaniem, bo w szkole dluugo siedzialam :P)
2x jogurt 300
płatki corn flakes 120

Obiad:
ziemniaki 100
surówka 100 [duzo surowki )

o 18 mam zamiar zjesc warzywa na patelnie, wiec to bedzie jakies 250

Razem: 1170 (chyba)

Muszę się wziąć do ćwiczeń, dzis byl tylko spacer

hmacz ale dokładna jesteś :P

Niebardzo wlasnie :P

Ile ma g szklanka platkow kukurydzianych? bo mysle ze 30, ale moge sie mylic

I witaj z powrotem maricia, widze ze stara gwardia powraca ;]

Dzisiaj

Spacer do szkoly 20 minut

sniadanie: jajecznica z 2 jajek i 1 bialka (180)
kromka chleba z maslem orzechowym [ ] 130
zielona herbata

2 sniadanie: jogurt naturalny (130), dwie lyzki platkow owsianych (70), jablko (50)

obiad: kiwi i mandarynka (100)
makaron z warzywami (300)

hmacz
tera jojo się pojawia i jest jeszcze gorzej...dobrze że starych ciuchów nie wywaliłam

a ja dzisiaj zjadłam
Activie
Knopersa
2 naleśniki z jabłkami

Ja sie zbieram do odchudzania z mojego jojo od 3 lat, o ironio, nie udalo misie go zatrzymac w ciagu 2,5 roku, teraz dopiero jest lepiej

W ogóle, mam pytanie za milion dolarów. Dlaczego z wszelką motywacją (nauka, odchudzanie, itd) jest tak krucho, skoro to przynosi na dluzsza mete same korzysci?

Witaj Hmacz, jestem u Ciebie pierwszy raz
Co do Twojego pytania to jest ono bardzo na miejscu, szczegolnie u mnie... Cala motywacja u mnie uciekla... I nie chce powrocic...
Zycze Ci powodzenia z dietka i trzymam kciuki

mam dosc jogurtow;/;/;/

Aaale zawalilam

zjadlam o wiele za duzo, i to bananami, kiwi, mandarynkami i jablkami.

>__________<'

U mnie też cienko z motywacją. Kiedyś bylo dla kogo się odchudzać, a teraz? Książe zostawił i tyle po tym. Ja przez 2 lata miałam tak: 'Potem się bede odchudzać, mam jeszcze czas.' I tyle z tego było. Ale teraz trzeba się wziąć do roboty. Af...