Wątek: Nienna walczy z własnymi słabościami! :)

Z aerobów - bieganie, albo przynajmniej solidne marszowanie, rower, nawet jaki tenis, squash, aerobik, narty biegowe, rolki, wiosłowanie

Oooo...Dzięki wielkie .
Z tych rzeczy lubię maszerować i rower...Czyli jakieś ćwiczenia aerobowe będą .

no jeszcze skakanka, jogging, neawet hula hop, jesli zlezy Ci na wyszczupleniu brzuszka :]

Ja tam stosuje rowerek stacjonarny

No dobrze...Czas na małe podsumowanie 1 dnia.

Jedzenie: ok. 1190 kcal...w sumie chyba nie najgorzej...ale dokładnie nie chce mi się wypisywać co było...
Ruch: spacerek, 50 brzuszków, 8 min ABS (czy jak to się zwie ), i trochę innych ćwiczonek. Trochę mało...W każdym razie mogło być lepiej, gdyby nie moje lenistwo .

Mam nadzieję, że wam dobrze idzie?

Idę poczytać trochę i spać...Dobranoc!

Trzymam za ciebie kciuki, a co do wzrostu to się nie martw. Ja też mam 17 lat i 154 centymetrów wzrostu. Życie potrafi być okrutne. Niby małe jest piękne, ale mi wiele do tego brakuje. Pozdrawiam

a ja Wam powiem ze wszyscy wielcy byli mali

Och...Jednak częściej dostrzegam minusy bycia niską...Mój wzrost zawsze działał mi na nerwy, ale cóż na to mogę poradzić. Do kogo mieć pretensje...Do rodziców?

Terazniejszosc - mi też wiele brakuje do piękna...

ja tez bym chciala byc jakies 5 cm wyzsza...

ja też jestem dosyć niska (162-3) ale nie chciałabym być wyższa ;) w końcu najpiękniejsza kobieta na ziemi, Twiggy, ma 155! ;D


powodzenia w zrzucaniu "zbędnego balastu" :) :) uda się! tak jak nam wszystkim :)