hej
nie wiem czy powinnas sie odchudzac bo jestes bardzo mloda, ale jesli juz musisz to moim skromnym zdaniem nie powinnas schodzic ponizej 1400-1500 kcal, a najlepiej tylko ogranicz słodycze, cukier, tluste potrawy itp.
przede wszystkim cwicz, bo to najlepszy sposob na uzyskanie ladnej sylwetki