Wątek: Dobijamy do 54kg i wychodzimy z diety (: Zdjęcia str. 16 ^^

Wiecie co? Te 5kg, które straciłam, tak mnie motywuje, że hej Jeszcze tylko 7, tylko 7
Byłam dziś na siłowni, przebiegłam 1km ("prędkością" 8,7 km/h), przeszłam 1km marszobiegiem, zrobiłam 60 brzuszków, pochodziłam na steperku, pojeździłam na rowerku (ale się zrymowało XD), podnosiłam ciężarki, popracowałam nad nogami i ramionami ) Jestem strasznie zadowolona

Dziś zjadłam:
śniadanie - 2 tosty z serem;
II śniadanie - 4 biszkopciki i kawkę latte
obiad - 2 krokiety
kolacja (będzie ;p o 16 ;p) - jabłko

razem: 1145 klC (albo kCl, nie wiem, nie wiem)

Jestem z siebie dumna ) Bylebym wytrzymała pączki mojej babci.. Bylebym wytrzymała
Trzymajcie kciuki!

ja jak mysle ze mam 4,5 kg zrzucic, to mi sie plakac chce wiec gratuluje takiego optymizmu

Nic nie musisz, po prostu chcesz Popatrz ile już schudłaś, od razu Cię optymizm ogarnie

Mi się właściwie raz w zyciu udało schudnąć, przed gimnazjum. zjehałam z 59 do 53kg, może to nie jest aż tak duzo jak niekóre dziewczyny tutaj, ale wyglądałam ładnie z taka wagą. Teraz trzeba powtórzyć sukces

No trzeba, trzeba
Ehh, będę przekonywać tatę, żeby mi kupił rowerek. Chociaż, jak znam życie, nie kupi ;|

A może spróbuj przekonać tatę że i dla niego ten rowerek będzie kożystnym zakupem hehe

U mnie jeszcze tylko 3 kg. Do celu pierwszego, jak się sobie będę podobać, to dam spokój
Jutro ważenie, modlę się o 57 kg

Wiecej optymizmu dziewczyny, dieta to nie zło powszechne tylko przyjemnosć

Tata ćwiczy namiętnie, ale nie na rowerku ;p
ehh, a ja dziś 2 pączki zjadłam ;(
No więc dziś;

śniadanie: 2 kanapeczki z pasztetem;
II śniadanie: 2 pączki <sic!> ;/
obiad: risotto z mięsem i warzywami;
kolacja (będzie przed 16 ;P): jabłko.

razem: 1.199 kCl

ehh, dopiero 14 ;/ Kurde, gdybym zjadła mniej risotta albo tylko jednego pączka, to mogłabym zjeść płatki z mlekiem ;/ A tak DÓPA :/ Do 15.45 na gumie i wodzie ;/ Po 16 również ;/

jezu bez przesady ze do 16 jesc... to tez nie jest dobrze dla organizmu. powinno si eskonczyc jesc 3 h p[rzed snem, czy li dla mnei jest to godzina 20-21 jak chodze do szkly, a w weekend nawet 22

Ja z kolei czytałam, że najpóźniej do 18 ( i tak powinni wszyscy, nawet ci, którzy się nie odchudzają), a ci na diecie do 16. Nie jest mi źle z tym, naprawdę. Przyzwyczaiłam się )