Wątek: Dobijamy do 54kg i wychodzimy z diety (: Zdjęcia str. 16 ^^

Zacznę może od zwykłego cześć
Od paru tygodni wchodzę na to forum, od listopada się odchudzam.
Ważyłam 66-67 kg, schudłam do 61. Mój cel i wymarzona waga to 54kg.
Nie mogę przejść bariery 60kg ;/ Bywało 60, ale nigdy 59. Nie wiem dlaczego.
Moja dieta to przede wszystkim ŻM (żreć mniej ;p). Jem obfite śniadanie, mniejszy obiad i czasem kolację, z tym że, kolacja do godz. 16. Po 16 nie jem nic, piję wodę i żuję gumę, czasem jabłko sobie zjem
Nie jem masła, makaronów, białego pieczywa. Obżeram się jabłkami - co najmniej 4 dziennie.
2 razy w tygodniu siłownia, raz narty, codziennie łyżwy, codziennie (rano i wieczorem) 80 brzuszków, po 120 powtórzeń takiego ćwiczenia na każdą nogę i 20 damskich pompek.
Moje wymiary to 93-69-90. Nie chcę chudnąć w biodrach ani biuście, najbardziej chciałabym wzmocnić brzuch i mieć w talii jakieś 62-63 cm.
Ahh, rozmiar 36/38/40, S/M, 28/29. Chciałabym 36/38, S i 27 ;p No i w kwietniu muszę mieć odwagę i wyjść w mini ;p
Pomóżcie mi, proszę ....

moim zdaniem powinnas wprowadzic kolacje...
pozniej sie odzwyczaisz i bedziesz miala problemy i opory ... (ja tak mialam) a uwierz mi nie jest to przyjemne...
ja tez tak mialam schudlam do 58 i za chiny ludowe waga nie chciala spasc... no ale jakos ruszyla na wakacjach no ale nie ma co sie dziwic jak jadlam raz dziennie.... oczywiscie byly napady itd no ale jakos lecialo;] i pozniej zaczelam normalna diete

pozdrawiam trzymam za Ciebie kciuki

3mam kciuki i pozdrawiam :*

powodzenia wiesz no ja w biodrach nei schudniesz nei ebdzie 27 :P zreestza jak brzuch poleci to i biusti tylek tez, biust zazwyczaj na poczatku idzie

Właśnie wiem, a nie chciałabym za bardzo ;p
Dzisiaj szykuje mi się walentynkowa dyspenza. Będę musiała to jakoś spalić (pizzę i placek, w dodatku wieczorem ;/), bo inaczej nie przęłknę, chociaż mam ochotę.
Dzięki za wsparcie :*

Przypomniałas mi jak to było jak ja wazyłam 60 i koniecznie chciałam zobaczyc te 5 z przodu trudno było tak wejść w te nową dziesiątkę. Trzymam kciuki

no ja teaz nie chcialam, ale coz :P

Zaraz będę piekła placek czekoladowy Nigelli Nie jadłam placków od tak dawna, że aż nie pamiętam, jak smakują .. ;p
Ehh, a dziś 2 miski płatków z mlekiem, 2 miski budyniu (ale miseczki, małe miseczki) i jabłko. Czeka mnie jeszcze obiad (krokiet), 2-3 kawałki pizzy i trochę więcej placka..
Nie mogę się doczekać jutrzejszej siłowni ^^

Też bym zjadła placek czekoladowy :P ale neistety u mnie w lodówce jest tylko światło i serek wiejski

oj i Ty sie dziwisz ze nie mozesz przytyc;p upiecz sobie cos:P