Wątek: Dobijamy do 54kg i wychodzimy z diety (: Zdjęcia str. 16 ^^

Wróciłam po przerwie Te 2 kg to naprawdę ciężka moja praca. Tak strasznie się cieszę..
Ale dziś nawaliłam. Jestem chora, więc siedziałam w domu i się opychałam
Śniadanie:
grahamka + trochę sera białego chudego
płatki fitness z mlekiem
jabłko
II ŚNIADANIE:
płatki fitness x2
jogurt truskawkowy
OBIAD:
150g dorsza z pomysłem na XD
KOLACJA:
(uwaga! ;/)
3 miski płatków fitness

wolę nie myśleć, ile to kalorii ;/.
jak sądzicie ?

staraj się ograniczać fitnessy bo to jest zabójstwo ;/
sama cos o tym wiem ;[
jak już jesz śniadanie to albo to albo to.
no bo bądź co bądź miseczka płatków to 200 kcal _-_

Wiem właśnie ;/ Co do tego śniadania, to nie tak źle. Ale mnie przeraziła reszta dnia. CAŁE opakowanie fitness, calutkie
Jezus, będę jeszcze grubsza ;/ ;(

DŻIZAS
57 kg ;d

Jestem z siebie dumna i zadowolona. Ba! Odkryłam, że im więcej jem, nawet jeśli pozwalam sobie na słodycze, tym więcej chudnę! Chyba metabolizm mi się rozruszywuje wtedy Po prostu jestem w świetnym humorze
Od poniedziałku koniec z pieczywem, nawet grahamkami - zaczynam wasy
Wspierajcie mnie dziewki, jeszcze 3-4 kg i będę zadowolona. ^^

no to ladnie ja jem wae.. czasme chlebek ciemny ale wase lubie

Zawsze, absolutnie zawsze fitnessy u mnie lecą w jeden dzień! Dlatego już ich nie kupuje... no bo kurde opakowanie całe ma ok. 1500 kcal, albo więcej! Masakra!

Zamieszczone przez courtizzle

Zawsze, absolutnie zawsze fitnessy u mnie lecą w jeden dzień! Dlatego już ich nie kupuje... no bo kurde opakowanie całe ma ok. 1500 kcal, albo więcej! Masakra!

DOKŁADNIE! Ja się też nie mogę opanować..;/ Zwłaszcza jogurtowe, pyyyycha.
W ogóle u mnie najgorzej z płatkami, niczego nie jem w takich ilościach jak płatków ;/
Nie wiecie może ile ma opakowanie hitów? Przez dwa dni zjadłam gdzieś 1,5 paczki..
Ale byłam na rowerze w ostrych górach, więc sobie poniekąd wybaczam
Dopóki się nie dowiem ile mają kcl XD[/img]

Siemanko ;] ja też zaczynałam od 66kg ;] i tez mam 57kg obecnie ;o i dąże do 55kg ;] powodzenia :*

Zamieszczone przez ALiS1992

Siemanko ;] ja też zaczynałam od 66kg ;] i tez mam 57kg obecnie ;o i dąże do 55kg ;] powodzenia :*

wow ale zbieg okoliczności ^^
ja do 54-53, nie mogę się zdecydować
powodzenia również ;*

Zobaczysz jak będziesz wyglądać i sie zatrzymasz w odpowiednim momencie po prostu