słyszałam i o efektach jojo i niszczeniu zdrowia :/ nieciekawa dieta
Wersja do druku
słyszałam i o efektach jojo i niszczeniu zdrowia :/ nieciekawa dieta
hm ja kiedys schudlam na tym, ale wiekszosc wiary jojo lapie, zreeszta w sumei zaluje, bo mialam lepkkie problemy wlosy mi wypadaly cholernie ;/
dobra, przekonalyscie mnie do 1200:D jak takie jojo..;/ i wlosy maja wypadac:P wole nie :P
no i dobrze, bedzie zdrowo :)
No narszcie się przekonałaś :) Ty sie szykuj że przez te forum bedziesz miała zmiany w mysleniu dzięki nam :wink: Oczywiście na pozytywne :D
No to witam ponownie... :oops:
Nie chce sie tlumaczyc, bo to nie ma sensu, powiem tylko ze schudlam 2 kg... i spowrotem waze ile wazylam.. ;/
nie moglam sie oprzec potrawom mamy.. :oops:
pomozecie?
sama nie dam rady.. ;(
Pomożemy :) znam to :D ale musisz wźąść się w garść :):) będzie gitex xD
a jak mam tu wstawic zdjecia?:P
Koffanie napisz do mnie na GG to Ci wytłumacze :) 8426507 :)
Dzieki ALiS1992 moge wkleic zdjecia, bo ja jestem straaaasznie udana i niezbyt mi to samej wychodzilo:P
http://img114.imageshack.us/my.php?i...braz139jo8.jpg
http://img127.imageshack.us/my.php?i...ict0248gt6.jpg
tu wazylam jakies 56 kg..;p teraz jest 59-60;/ nie wiem dokladnie, bo okresu dostalam;/
Masz podobną figurę do mnie, nie jest źle ;)
Dasz radę! :)
Powodzenia:):*
No dzisiaj 1200 kcal juz bylo;)
A wieczorem godzine na rowerku pojezdze..:D
Tylko nauki mam strasznie duzo na piatek, i to mnie doluje ;/
Jak tam dzien kobiet?:D
1200 dobra dietka :D a dzien kobit...mhmm...dostalam kwiatka od kolegow :d sie postarali :D hehe
wcale gruba nie jesteś :D ale jak chcesz coś zmienić to spox ;] ładnie Ci idzie :*:*
ładnie wyszlas na fotkach :D i moim zdaniem nie ma co zmieniac ale jesli ty uwazasz inaczej to spoko :D
hej, bardzo ładnie wyszłaś:D
masz ładne włosy- wiec nie zniszcz ich jakimiś nieodpowiednimi dietami...
Życze powodzenia na 1200:D
Ja też dostałam dzisiaj kwiatka (różyczkę:D)
ooo a o nas w klasie chlopcy nie pomysleli wcale;/
zobaczymy jak to bedzie... mysle ze wcale nie dobrne do 49kg, bo nie wiem jak wtedy bede wygladac;P jak uznam ze jest dobrze przy np 51kg, to wtedy zaczne powoli wychodzic z diety ;)
w poniedzialek na wage.. postanowilam ze bede sie raz w tyg wazyc:D
nono 10kg to za duzo ;P bo i tak extra wyglądasz ;P a o nas chłopcy pomyśleli koffani są :D xD
17.30 i już mam 1156 xD
więcej nic nie jem dziś :D
w ogóle, to idę poodwiedzać wasze tematy :o
żeby nie było,że samolub jestem :D
ej, co robić z rozstępami ? :(
mam dużo szczególnie na tyłku, tak z boku.. ;/ jak latem nad jezioro jeżdżę to wstyd :oops:
ja też mam rozstępy, niestety :( Chyba już się nic nie da zrobić, ewentualnie jakieś kremy mogą sprawić że staną sie mniej widoczne.
Ja też ważę się raz w tygodniu (chociaż muszę się powstrzymywać;p ) i szczerze mówiąc tak jest lepiej :D Bo widzisz że ubyło ci więcej niż np. gdybyś stanęła na wagę po 1 dniu.
Po 2 tygodniach odchudzania (jedyne wyrzeczenia - słodycze) schudłam 4 kg :D Ale się cieszę:D:D
courtizzle gratuluję ;* u mnie słodycze są największą zmorą :/
no nie mogę sie doczekać jak wejdę w poniedziałek na wagę ;> czy chociaż trochę ruszy z miejsca (oczywiście w dół :P )
Dzien dobry ;*
chociaz dla mnie to niezbyt doby, bo jest 9.00 a ja juz mam 427kcal :( :( :oops:
obudzilam sie strasznie glodna.. :?
czyli do konca dnia zostalo mi jedynie... 700 kcal :shock:
umre z glodu chyba :/
pzdr;*
chcociaz dzis wiecej spale, bo mam zamiar zrobic mamie niespodzianke (jest w pracy :P ) i posprzatac domek :D
odkurzanie, mycie okien... i te spr :D wiecie;d
No no ;)
A ja mam zaraz korki z fizy ;p
A rodzice wyjechali na weekend, więc byle nie zdemolować domku:)
Hmm...trzeba coś na śniadanko wymyślić.. ;)
oooo to dobrze ;) a 700kCl to dużo buziaki :*
No taak, jakoś sobie poradzisz :)
Co proponujecie na obiadek?
zjadlam pizze na obiad;/
i mam moralniaka.. ;/
jutro nic nie jem ;/ ;(
Tak nei można :PP
Jutro jedz normalnie, tylko troche wieksze sniadanie, zeby wieczorekim bylo latwiej sie opanowac :D
A pizza nie jest taka zła. W koncu nie topiona w oleju, tylko wpiecu robiona :D
Jutro bedzie lepiej ;)
musisz jesc wiecej!
Nie topiona w oleju, ale składnikiem jest olej;p
ja dzisiaj zrobiłam braciszkowi pizze na obiad ( knorra) i sama wzięłam tylko od neigo gryza- na spróbowanie ;) A na obiadek były brokuły. No dalej, nie poddawaj się:) Ja zjadłam w dzień kobiet całe pudełko toffifee i nic mi się nie stało z wagą:) Nie zawaliłam. Także jeśli od jutra będziesz grzeczna to waga nie ucierpi ;)
noo ciekawe jest to, że nie zjadłam ani jednego pączka w tłusty czawrtek, a na Dzień Kobiet sie nie powstrzymałam przed słodyczami.
bo dzień Kobiet Lepszy :D:D
No dziś jest w porządku ;)
na śniadanko :
kromka Wasy sport z serkiem almette
kawa rozpuszczalna z mlekiem i łyżeczką cukru
jabłko małe :D
tyle zjadłam do tej pory. Jest dobrze:D
a na obiad talerz pomidorowej z ryżem ;)
jutro ważenie:D
oby był satysfakcjonujący wynik:D
Nieźle ;) Ja się cieszę że nie lubię cukru w kawie ;D
a ja wogóle kawy xD
ja uwielbiam zapach kawy.
wole sie w niej wykąpać niż ją pić :)
ja bez kawy to śpię cały dzień :P
i jestem z siebie dumna dziś, bo było 1200 kcal :D
ja chce już schudnąć, no... ;(
bylam uzalezniona od kawy, ale po 3 dniach odstawienia przechodzi to ciagle ziewanie
i dobrze, bo kawa sprawiala ze dziwnie sie czulam czasem, choc kocham kawe i troche mi brakuje zapachu i smaku :roll: