Jeszcze 16 kg... :(

na mnie takl nie wolaja.. ale w sumie nie uwazam sie za osobe gruba.., chce tylko schudnac.. :)

jak u mnie w klasie to same chudzielce :| na 15 dziewczyn tylko 4 waza powyzej 55 kg;/ a 60 to zadna oO

maja porownanie to wolaja 'gruba dupa' ;/

jejku.. u mnie jedna wazy ponad 70 spokojnie... a takie 55 to hmm razem ze mna bedzie z 7 reszta same chudzielce ;( juz z nimi nie moge.. doluja mnie..

no hmm lekko oO

i jeszcze chodza z golymi brzuchami ..

ja tam zakrywam moj tluszcz:P

caly czas z wciagnietym brzuchem chodze :roll:

ja nie chodze z wciagnietym ;p

u mnie w szkole tez mnóstwo chudzelców, ale ja aż taka nie chcę być jak one wiec mało mnie to obchodzi (;

u mnie w klasie to sie rownowazy xD

I will be perfect xD

zaczynam od jutra!

Dziewczynki moje kochane, z nową determinacja zaczęłam dziś zmagania z tłuszczem ^^

Na śniadanko : płatki z mlekiem + herbata = ok 300 kcal

Obiadek jeszcze sie zobaczy co zjem :D

i dziś jeszcze będzie 40 min na rowerku stacjonarnym i zaczynam 6weidera :D

jak Wam idzie?

To będę trzymać kciuki za Ciebie. Powodzenia w 6weidera - podobno ciężko dotrzymać do końca, ale dasz radę :wink: .

6w podobno niszczy kregoslup.. ale trzymam kciuki :*

dam rade, jasne ze dam :D

ile kg tygodniowo chudnie sie na tysiaku? ;>

Nie stosowałem tej diety ale z tego co czytałem 1 kg tygodniowo, może więcej. Ja jestem na Kopenhaskiej 3 dzień ^^ zaraz zacznął na mnie bluzgać xD ale zrzuciłem już 3.5 kilo. Choć dla kobiet może to byc naprawdę wielka katorga. Trzymam za Ciebie kciuki. Pozdrawiam

na tyśaku + ruch można schudnąć 05,-1kg tygodniowo ! :D

to spoko :D

nie zalezy mi na tym, zeby bylo szybko, tylko skutecznie :P

a na Kopenhaskiej bylam kiedys, ale glodna chodzilam..;/

i dobrze ;) lepiej jeść wszystko ale mało :D

Hmm... ja myślę że leniuch tak szybko chudnie bo im się więcej waży tym łątwiej zrzucać te kilogramy, nie mam racji?

tez gdzies tak czytalam.. czyli chyba masz racje :D

głodna jestm, ups. ale sie nie dam ;P

słucham muzykii , a Wy co robicie?

co u Ciebie Kochana? :) ladna pogoda :) trzeba gdzies wyjsc :]

no oczywiście ;) na roleczki się wybieram niedługo ;]


ale humor mam cos nie tego dziś oO

no to calusek na poprawe humorku :*

dziekuje :*

ale on sie poprawi chyba dopiero jak schudne... kurde jaka ja niecierpliwa jestm :/

Dziewczyny, odchudzałyście sie kiedyś dla chłopaka..? ;/

Nie :D

I nei mam zamiaru. Jak mnie polubia taka jaka jeste mto jeszce lepiej :D

wlasnie z tym u mnie problem , bo ja nie wiem dla kogo sie odchudzam ;/

dla siebie, zeby czuc sie lepiej ;)

możesz to zrobić dla mnie ^^ jeśli masz ochotę xD
Tylko podkreślam: jestem już zajęty :)
Ale naprawde w Ciebie wierzę :)

trzeba to robić dla siebie, bo inaczej moze byc ciężko (;

Leniuch,a czy Twoja połówka, tak jak moja, odradza Ci odchudzanie?:P
Mój chłopczyk wogóle we mnie nie wierzy po tym jak byłam juz z 15 razy na diecie która zawsze konczyła się wielką czekoladą ;]

mmmm dobra Leniuch , robię to dla Ciebie :D nie no, żartuję :P

wczoraj się zastanowiłam nad tym dobrze i doszłam do wniosku, że zrobię to dla siebie, a jeżeli się komus cos nie podoba, to jego sprawa ;]

no to dziś już było 1009,8 kcal :evil:

i nic więcej nie jem :P

nie wyrabaiam się zbytnio w tym tysiaku, ale luz :P

na obiad polecam -----> szpinak z jajkiem i czosnkiem smazony .. .mi to bardzo smakuje ;D

A jak to jajko przyrządzasz z tym szpinakiem??^^

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)

nooo najpierw troche oleju na patelnie i smaze szpinak (mrozony kupuje) z zabkiem czosnku, a potem jak juz bedzie konsystencji takiej papki to wbijam jajko;] i do tego troche soli i pieprzu ;]

acha i dziękuję agatelka :*

mmmm ja uwielbiam polac sobie szpinakiem kawalek ryby mmmm...

ja nienawidze szpinaku a ni czebuli ani czosnku ani innych tego typu rzeczy :D

ooo cebulke i czosnek tez kocham :lol: :lol: :lol:

w szczegolnosci posmarowac sobie chlebek czosnkiem,wsadzic do piekarnika zeby sie spiekl i chruuupac mniam mniam mniam

ja kocham szpinak i czosnek :D a cebulke to lubie wąchać jak się smaży :P