wszystkiego najlepszego ;* ja nie dietuje, la ejeszcxze z 2 kg musza zleciec heh
Wersja do druku
wszystkiego najlepszego ;* ja nie dietuje, la ejeszcxze z 2 kg musza zleciec heh
julix widzialam twoje zdjecia, slicznie wygladasz :* po co odchudzac sie wiecej?
zdjacia dobre wyszly, ja sie nei podobam sobie i cchce chociaz do 49 dojechac
to w takim razie 3mam kciuki :*
dzieki ;* ja za Ciebie tez :D
przed chwila zrobilam 6weidera pierwszy dzien;P
na razie brzuch nie boli:P
ogarnelo mna dziwne uczucie.. chce wszystkim pokazac na co mnie stac.. i jakos teraz wiem, ze tego dokonam..
no ja tez chce pokazac ze jestem silna, ale ciezko bedzie to tez utrzymać :/
przynajmniej masz teraz silna motywację!
wszystkiego naj :*
3mam kciukaski :*
kurde, kurde,kurde... jakoś dziś nie mam ochoty na śniadanie..;/ i je sobie odpuszcze, bo czuje że jak coś zjem to od razu zwróce.. ;/ może zjem coś lekkiego na obiad dopiero o_O
po świętach jeden dzien to moge tak..;]
a jutro 1200!
Wysiłek fizyczny zaplanowany na dziś: 15 min biegii;/ 1,5 h basen;] ^^ i a6weidera 2 dzień ;]
noo to by było na tyle;]
ide posprzątac troche :D
ale wam kochane dobrze :) u mnie nie ma basenów...musiała bym tracić kase na dojazdy..a te 6weidera nie umiem robić :(
Też zazdroszczę tego basenu. U mnie nie ma krytego niestety. I dojeżdżać trzeba :? .
No ja myślę, że od jutra już 1200 ładnie będzie :wink: .
A ja na basen mam 20min na piechotkę i dzis się wybieram :) w jedną stronę idę, w drugą wracam z tatusiem :P
Mimo, że mieszkam w małej miejscowości to jednak basen mamy :lol:
to Ci dobrze ;p a u nas w Przemkowie nawet siłowni nie ma ;p tylko niektórzy w piwnicach mają ale się nie będe pchać do nich :D
Kilku moich kolegów ma takie siłownie w piwnicach. Też się nie będę pchać do nich :P .
hehe :) no właśnie :P:P
wiecie.... zawsze mozna uzadzic sobie swoja mini silownie w pokoju ;) jakies hantelki, skakanka... i szpanowac ze sie ma silownie :D
Mi jakoś samej tak głupio iść na fitnes albo aerobic...
kurde mi tez... jakos zawsze z kolezankami chodze... ;)
heh naszczecie ja pomimo ze mieszkam w malej miejscowosci to i tak jest ona dosc znana dzieki temu u nas jest praktycznie wszystko, a silke to nawet mam w budzie a mozna tam chodzic po lekcjach :D
silownia w szkole :roll: marzenie :roll:
u nas niby miasto, a wies, ze hoho ;/
jutro szkola :? :(
ja pierdziele siłka w sql ! marzenie ! ja miałam mini siłownię w podstaw. był tam rowerek coś do brzuszków,hantlę i coś jeszcze a w gimie nie ma nic =/
u nas sa hantle, dwa steppery, takie cos na uda i drugie na uda i na rece do cwiczen i drabinki i przyrzad do fikolkow i takie krzeselko do rzezbienia talii i takie co sie podnosi takie wielkie hantle? nie wiem jak to sie wszystko nazywa ;)
ja tez zbytnio nie wiem... ;] kurde, juz zaraz na basen! jupiii ^^
a pozniej a6w 3 dzieeen ;/ mam zakwasy po drugim jeszcze ,ale luz :D co tam u Was?
U nas jest siłownia, szkoda że na nia nie chodzimy ;P
A u mnie nie ma :( bardzo chętnie bym sie wybrała na fitnes do MOSIRU ale nie ma z kim :(
To idź sama :D Ja chodze sama i daje rade ;P
ale samemu to nudno ;P
e tam . . . .samej też może być fajnie :) wykorzystaj to że Ty schudniesz a nie jeszcze ktoś :D:D
uwielbiam byc tak zmeczona jak dzis... ;P trening straszny, potem a6w i padam z nog... :lol: ale co ma byc to bedzie;] kurde ja po 2 tyg treningow z powrotem wielka sie zrobilam w ramionach :? wysportowana figurke bede miala ! ;)
Ale przynajmniej masz tą satysfakcje że sie poruszałaś :D
Brawo :D
Kurde, ja chce ćwiczyć! ale to wstretne choróbsko mnie trzyma i siły nie mam :(
poklocona z rodzicami i z tej okazji brak neta... kiedys bede... pzdr ;*
ojjj niedobrze :/
Chociaż mi by się przydał szlaban na neta... przynajmniej bym się uczyć zaczęła...
starych nie ma w domu, to siedze przy kompie ^^ tylko sie boje zeby wczesniej z pracy nie wrocili..;/
plywam, plywam, plywam i chodze zmeczona ... oO
az sie mnie dzis babka od polskiego spytala co ja taka od 3 dni chodze zmeczona oO
ale ja to kocham i nie zmienie zdania!
brzuszek boli po a6w :P
I bardzo dobrze, że pływasz :) ja niesetty mam za daleko na basen... a starym nie chce się mnie wozić...
moze popros to cie zawioza raz na jakis czas ;)
hej dziewczyny ;* szlaban of course mi sie jeszcze nie skonczyl, ale rodzicow nie ma w domu:P
czasmi oszukuje z dieta..
ale ogolnie to jest zawsze ok 1400 kcal...
+ basenik moj.... ;)
czuje sie ostatnio jak balon..
pewnie okresu dostane oO
no ale poradze sobie..
tym razem schudne...! ;)
wiem to na pewno!
co u WAs? ;*
u mnie ladnie tylko caly czas czekam na jakies efekty :twisted: :roll:
to tak jak ja... a efektow jakos nie maaa;/