Nie stosowałem tej diety ale z tego co czytałem 1 kg tygodniowo, może więcej. Ja jestem na Kopenhaskiej 3 dzień ^^ zaraz zacznął na mnie bluzgać xD ale zrzuciłem już 3.5 kilo. Choć dla kobiet może to byc naprawdę wielka katorga. Trzymam za Ciebie kciuki. Pozdrawiam