Wątek: Poznajcie dietetyczke123 (mój nowy wątek)

O, witam znowu. Gratuluję osiągniętego celu . Teraz tylko musisz uważać, żeby tego nie zaprzepaścić .

Dzieki za wsparcie: Chcialam tylko sprostowac, ze ja nie skonczylam sie odchudzac, jeszcze troszke chce pociagnac na 1200kcal a potem sie zobaczy

Witaj Dietetyczko, Pozdrawiam i zycze milej niedzieli

Tak więc powodzenia :*

Dzieki dziewczynki Wsparcie zawsze się przyda:P:P
Za mila niedzieletez thx:* Jestem chora i sobie odpoczywam, jutro do school nie idę. Nie mam też kompletnie apetytu, wogole nie chce mi sie jesc. To chyba dobrze Dzisiaj sie nie ważyłam, bo żyje jeszcze wczorajszym szczęściem. Tak jak mi doradzalyscie nie dociekam dlaczego waga pokazala o okolo pol kilo mniej tylko sie tym ciesze <jupi> Ale dzisiaj i tak sie nie ważyłam, bo mogla sie we mnie woda zatrzymac albo zalega mi jkedzonko, a ja jakbym zobaczyla wiecej na wadze to bym sie zmartwila ( Ale teraz jestem happy. Nastepne ważenie, moze ... w środę?? Zobaczymy !
A teraz to co wczoraj zjadlam:
Śniadanie jabłko utarte, pokrojony banan, a to zalane mlekiem 0%, jogurt naturalny
2Śniadanie ogórek, pomidor z cebulką, troche jabluszka z kefirem i twarożek domowy
Obiad segedyński gulasz i serek wiejski light
Podwieczorek jabłko
Kolacja twarożek domowy, banan
W sumie : 1126kcal

Acha i chciałam wam powiedzieć, że nie będę wam pisać ile okładnie zjadłam gram jabłka czy tam banana, zazwyczaj jak pisze banan to nie jem go całego tylko część. Mam w domu wagę do artykułów sporzywaczych i zawsze wszystko ważę dokładnie i yliczam i dopiero potem gotuje itp. Wiec tu bede pisac tak teoretycznie
A dzisiaj jestem juz po śniadanku, a o 12 mam drugie śniadanko (bedzie szprot w sosie pomidorowym - konserwa <lol> )

Bardzo ładnie
Gratuluję, dobrego ustawienia posiłku.

Hmmm. Czy potarte jabłko z bananem zalane mlekiem jest naprawde dobre? ile tego mleka?

Mi smakuje, w każdym razie. Trę 300g jabłka bez skurki do tego 100g banana w mała kostke kroję, to mieszam i dodaję cynamonu. Potem 200ml mleka pogrzewam i zalewam te jabłko z bananem Polecam

To zdrowiej szybko kochana . Myślę, że nie powinnaś się przejmować za bardzo, jeśli chodzi o wagę. Ona czasami kłamie . No i dobrze robisz, że nie ważysz się codziennie.

Uhuhuhu jeszcze nie byłam na tym new watku wiec nadrabiam bardzo ładny jadłospis oby tak dalej!1200 to dobre rowiazanie

ja lubie banana smiksowanego z mlekiem