Wątek: W poszukiwaniu szczęścia:) start diety 26.02.2007:)

Ale w sumie nie wazysz tak duzo w porowaniu ze wzrostem.. Bo wiesz takie wysokie osoby jak Ty to ponich nie widac tych zbednych kg Nie przejmuj sie :*

Nie jestem jakos mocno gruba,ale źle sie czuje w swoim ciele rozumiesz?

wogóle masz juz dosc tego jak wygladam chce to zmienic ale nie potrafie...

Rozumiem Cie jasne Hmm.. ale to jest tak ze rzucasz sie na jedzenie czy slodycze? bo jak na slodycze to poprostu zamiast na kolacje owoca czy jogurtu to zjedz budyn czekoladowy, slodkie a malo tuczace cos za cos

Mam tak samo jak Ty, kilka kilo mniej i od razu bede sie lepiej czuc.. Pozdrawiam i powodzenia:*

Nie to nie chodzi o słodycze. całe szczescie. po prostu rzucam sie na jedzenie/ nie ma kompletnie pomysłu na diete. nie wiem czy liczyc kalorie, jakie produkty jesc itd

Hmm.. moze jedz czesto ale malo zeby ciagle miec uczucie sytosci..?

ja mam taki sposób na dietę:
rano na pusty żołądek szklanka wody z cytryną- poprawia przemianę materii
na śniadanie/kolację zamiennie: jogurt z muesli/ wasa z wędliną i warzywami bądź koktajl owocowy z kefirem+ zbożowe ciasteczka
a na obiad po prostu mniejszą porcę niż nie podczas diety, ale mniej tłustego i smażonego

do tgo dużo wody i owoców
sprawdza się, juz raz schudłam tak 8 kg, teraz liczę na spadek 5kg
i Tobie życzę sucesów w walce z kilogramami :P

Zgadzam sie z Sanii taka dieta jest odpowiednia i mysle ze starczy Ci.. trzy takie wieksze posilki a jak bedziesz glodna to owocek i juz glod mija powodzenia :*

lepiej jest jeśc 4-5 mniejszych posiłków niż 3 większe... przyspiesza się metabolizm, je się częściej więc nie jest sie głodnych i nie dręczą cie chore mysli o jedzeniu

A więc dziś po raz kolejny zawaliłam. nie wiem po co wam to pisze, to ze ja nie daje sobie rady to nie znaczy ze kazdemu sie wali. mam nadzieje,ze u was w porzadku. Wiem ze nie powinnam tu pisac o upadkach bo to was wcale nie motywuje. ale nie mam sie komu wyzalic....