Wątek: Dyynia po diecie... :)

Ja jeszcze do niedawna nie wiedzialam ,ze takowy istanieje a powiedzcie mi duza roznica kcal? i czy smakowo są podobne?

Dobra będę w tesco to sobie kupię zobaczymy ^^

Dzisiaj miałam załamkę znowu...kłótnia o jedzenie ;/
A zjadłam:
- Szklanka mleka z 2 łyżkami musli i 3 łyżkami otrębów granulowanych jabłkowych + kostka gorzkiej czekolady
- Ciemna bułka z ziarnami + troszeczkę masła + serek wiejski + pomidor
- Max fruit truskawkowy
- Rosół z makaronem
- Jajecznica z 1 jajka z pieczarkami + kromka wasy graham (zapomniałam o niej, no ale dopisuję)
- Szklanka mleka przed snem
Wyjdzie jakieś 1500-1600 kcal i nie mam zamiaru dobijać... Ruchu też nie było, miał być rower ale w końcu tylko rano ćwiczyłam.

Oszzz ja zawsze zapominam ze już wychodzisz z diety...i już chcialam Ci napuisać
że trochę za dużo zjadłaś ^^ ale sobie przypomniałam
Czyli dobrze było
Pozdrawiam

mało, nie sadze, zeby to było 1500-1600.

Może i nie tyle...nieważne, już i tak jest późno... od kilku dni miałam dziwny humor i dzisiaj musiałam odreagować...najgorsze że ja mam takie złe dni całkiem bez powodu...

Też tak często mam.

<przytul>

I u mnie to wygląda tak, że ubzduram sobie akurat, ze nie jem tego co wszyscy, bo pewnie ma dużo kcal...a po długiej kłótni i tak to jem i jak zaczynam normalnie myśleć to okazuje że i tak wcale nie przekroczyłam limitu, tylko wręcz przeciwnie...jest za mało

Pewnie przyzwyczaiłaś się, że mało jesz i tak z przyzwyczajenia jesz mało i rzeczy, które w czasie diety jadłaś

Też tak myślę, musisz się stopniowo przyzwyczajać to normalnego jedzenia i wszystko będzie dobrze tylko staraj się dobijać do tych 1800 kcal