mamy takie sa:(
Wersja do druku
mamy takie sa:(
Heh...
Dzisiaj mamy piękny dzień! Słoneczko jest i w ogóle.
Miałam iść na rower ale nie wiem w jakim on jest stanie, więc idę jednak na spacer, a może wieczorem pójdę na rolki :D
no i bardzo dobrze ;] ja ide oglądać z kumplami meczyk xD
Dobra to ja zmykam :) Miłej niedzieli
dzisiaj pojda eod rodzinki i pojde na spacer
dzis oczyszczam org....
Jutro wielki start:)
jak mija niedzielny dzionek?
Dobrze :) Byłam na spacerku, w sumie sporo się nachodziłam i dzięki temu nie siedziałam w domu i nie podjadałam :D
Może jeszcze wieczorem wyjdę
ale na 1500 sie nadal chudnie jest tu wiele osobek ,ktore stosuja ta diete aby osiagnac zgrabna sylwetke
Będzie więcej ale trzeba to zrobić stopniowo
Byłam jeszcze na rolkach, jakieś pół godziny jeździłam z siostrą po osiedlu, a potem przejechałam tam i spowrotem błonia krakowskie :D
Przychodzę do domu, siadam przy kompie w kurtce i rolkach i dostaję gratulacje od kolegi - za olimpiadę. Więc weszłam na stronkę, jest lista i na 190 finalistów tyle co ja albo więcej mają 33 osoby. Laureatów jest zwykle około 50, więc jeżeli nie podwyższą punktów wielu osobom to może będę zwolniona z egzaminu humanistycznego i dostanę wstęp do każdego liceum!!:D
Dobra, idę sobie robić kolację :)
no no no:D zdolna jestes:D 3mamy kciuki:D
Thx :D
Dzisiaj rano pogoda była nieciekawa, ale teraz wyszło słoneczko, co oznacza że wieczorem idę na rolki.
Pisałam dziś sprawdzian z matematyki, a jutro chemia...
No i mam jeszcze dzisiaj angielski dodatkowy, ale to za 1,5 godziny :D
JA tez mam dzis ang, o 16:30, ale nie wiem czy ide.. (chora jestem )
u mnei tez rano bylo pochmurno ale teraz jest juz pieknie:D
u mnie jest poprostu cudnie :D:D
Za chwilę wychodzę na rolki :D Trzeba korzystać z pogody :P A na sprawdzian pouczę się jak wrócę, zresztą umiem to.
Mam ostatnio świetny humor, oby utrzymał się jak najdłużej :D
milego jezdzenia;D
No i jestem :D
Po rolkach mam jeszcze lepszy humor niż przed :P
to switnie :D a u mnie jest ciemno :lol:
Teraz to u mnie też :P
Dzisiaj się zważyłam no i zmierzyłam wymiary :D
Wzrost - nie mam pojęcia...ale minimum 158 cm
Waga - 44
Talia - 61 cm, 60 będzie jak wciągnę brzuch albo mocniej zacisnę centymetr :D
Biodra - 80
Ramię - 22
Udo - 43
Łydka - 32
Coś koło tego, bo mogłam źle zmierzyć
tee...serio ? to ja myslalam ze w innej strefie czasowej mieszkam :twisted: :D hehe
To nie za malo czasem?:P
Hmm...wymiary chyba ok, waga podobno za mała, dlatego teraz ćwiczę żeby mięśnie zwiększyć...bo tłuszczu nie chcę :P
wpadlam pozyczyc milego wtorkowego dnia;*
No i dzień był w miarę miły...przynajmiej w szkole :D
Wszyscy mówili, że sprawdzian z chemii był piekielnie trudny a okazał się łatwy :)
Wiecie, ludzie są dziwni :P
Kiedyś mi dogadywali, że jestem gruba, a teraz te same osoby nazywają mnie "chudzielcem" itd.
Więc ludziom nigdy nie można przypasować - trzeba po prostu podobać się sobie.
no moi znajomi tez tacy sa;p
buziak na mily sloneczny dzionek;*
Thx :)
Dzień był w miarę udany :P A jeszcze czeka mnie basen :D
no to extra :d ja też chce byc chudzielcem xD
Ja nie chce byc chudzielcem :PP
Tylko apetycznycm ciachem 8)
milego basenu:D
Słuchajcie - kolejny raz przekonałam się, że ruch poprawia humor.
Przed basenem popsuł mi się nastrój, czułam się okropnie, do tego stopnia że chciało mi się płakać. Po 2 przepłynięciach wszystko przeszło :D
No to prawda ;D jakiś tam hormon się wydziela :D Podobny to tego w czekoladzie czyli tzw. "hormon szcześcia" :D
ojj poplywalabym sobie tylko nie moge sie jakos zabrac <brak stroju> hehehe :P
Szczerze mówiąc, to w zimie mi się nie chciało i często sobie odpuszczałam :P Ale po feriach zaczęłam chodzic regularnie - chyba że nie mogę z jakichś poważnych powodów.
Muszę wzmocnić mięśnie nóg, bo zawsze bardziej ćwiczyłam brzuch (nogi miałam w porządku), ale pogoda się poprawia i na wf-ie wychodzimy na pole, niedługo będzie bieganie na czas, a ja z tego zwykle jestem najgorsza...P Może tym razem się przyłożę i poprawię wyniki z poprzedniego semestru :P
ja tez z biegania jestem najgorsza:/
zreszta wf to nie jest moja mocna strona;p
buziak na mily czwartek;*
Ja w podstawówce i gimnazjum miałam z wf-u 6 :D
Ale teraz mam jakąś *******ą kobietę, która nie uznaje mmi zwolnienia po operacji oka:/
Na półrocze (mimo kilku 5 i kilk 6 + zawody) dała mi 4. Za co? Za frekwensję - dodam że usprawiedliwiona zwolnieniem od lekarza.
Tak więc załatwie sobie zwolnienie do końca roku, nie wytrzymam z tą babą :/
grubasku - no właśnie u mnie jest dokładnie tak samo :)
courtizzle - ech to współczuję nauczycielki...dziwna jakaś ;/
Ja tak miałam z wfem w tamtym roku, ale teraz mam super babkę :P
Kocham wf :D Jeśli gramy w siatkę i ręczną :D :D :D I najlepiej kontra chłopaki 8)
A oto moja fotka - takie zestawienie przed i po dietce :D
(usuwam, jak ktośbędzie chciał to na PW)
Jedyne, co by mogło wrócić to ta opalenizna z wakacji :D Ale w to lato znowu się opalę i będzie ok :D
Wiesz gratuluję na pewno sukcesu, ale tak szczerze to za dużo schudłaś.
Co z kobiecymi kształtami ? Z tej 1 fotki to wystarczyło odjąć z 2-3 kg i nie więcej.