Wątek: Wielki powrót

czemu jestem taka beznadziejna, i ciągle pieprzę swoją dietę !!!

100x szybciej byłoby gdybym raz wytrwała a nie cały czas zaczynała od nowa

znowu się obżarłam, i znowu przytyję

teoretycznie powinnam teraz uczyć się historii, ale całe moje myśli zaprząta mi 1 myśl: ALE JESTEM GRUBA !!!

wiem że nie można się nad sobą użalać ale ja już nie mogę wytrzymać...

spokojnie wiem znam takie mysli wyrzuty sumienia t.z.w teraz powinnas pocwiczyc i zajac czyms by odgonic sie od tych mysli wieczorem zjedz coś lekkiego typu jogurt naturalny a jutro zacznij poraz kolejny bedzie dobrze uwierz mi nie ty jedna jestes w dolku ale my sie nie poddajemy

Grunt to optymistyczne myślenie.. Jestem pewna, że dasz rade i z odchudzaniem i z nauką na historie.. Zobaczysz razem DAMY RADE i nie ma co się przejmować tym że sie odjadłaś.. Przecież zawsze można zacząć od nowa Pamietaj.. pozytywne myślenie może zdziałać cuda pozdrawiam

jesteście kochane :*

humor na razie jeszcze fatalny, ale może poprawi sie do wieczora...

przed chwila troche pobiegalam i hula-hopałam :P

może do wieczora spale to co zjadłam

Ja bym chciała jeszcze dzisiaj z godzinke chociaż poćwiczyć, ale kurde zaraz idę znowu do szkoły i później do lekarza...czyli w domu będę około 20:30... będzie mi się chciało ćwiczyć:/?

jakoś znajdziesz tę godzinkę, a po co idziesz do szkoły??

no to MASAKRA, mama wmusiła we mnie na obiad (oprócz mojego dzisiejszego obżarstwa) nogę od kurczaka

noge od kurczaka? i to jest wedlug ciebie duzo? <wow>

gdybym zjadła ją w normalny dzień to OK. ale to był dzień mojego obżarstwa... ale nie wracajmy już do tego, trzeba zacząć od nowa. Sprawdzian z historii to katastrofa

Dzisiaj miałam 2 godz. WF-u, więc trochę kalorii spaliłam

A tak ogólnie to zjadłam dzisiaj:
1)I ŚNIADANE: skibka z białym serem, szklanka mleka
2)II ŚNIADANIE: kanapka z serkiem topionym, "muffinka"
3)OBIAD: kasza gryczana+kotlet sojowy+surówka z białej kapusty

A zjem:
4) PODWIECZOREK: jogurt, jabłko
5) KOLACJA: mleko z płatkami Fitness

Nie wiem ile to razem kcal bo nie chce mi sie liczyc ale ogólnie jestem raczej zadowolona z dzisiejszego dnia

Zaraz "pohulam" jeszcze na HH.
A co u WAS???