-
Dzisiaj niedziela :D
Zjadłam trochę więcej niż zwykl;e ale myśle że w 1200 się zmieściłam :D
Ehh nie chciało mi się dziś ćwiczyć ale ćwiczyłam, i byłam na solarce :D
Mój tatuś prowadzi hehe więc mam za darmo :D
Najwięcej staram się ćwiczyć na brzuszek :D
Obiad zjadłam o 15.30, kaszę pęczak, trochę buraczków i mięso gotowane z kurczaka :D
A wieczorkiem <pycha! Polecam>
Jogurt naturalny <Ten z Tesco TKZ jest najlepszy w smaku, lepszy niż te droższe>
Do tego kroimy pomidorka, szczypiorek, troszkę soli i pieprzu do smaku :D
Pycha!! No a teraz już nic jeść nie będę, poćwiczę trochę...
Już nie mam pomysłu na ćwiczonka...
A nie chce mi się non stop tych samych...
Jak trochę schudnę to chyba będę chodzić raz w tygodniu na basenik :D
A jako "trening silnej woli" zawsze po normalnym prysznicu biorę taki ziomny :D
Nie lubię ale tak ćiczę tę moją słabą wolę a pozatym po tym jest fajniejsza skóra :D
A jak wam minęła niedziela??
:twisted: Jak z dietą? Bo wiadomo - niedziela - obiadek rodzinny :D
Buziaki. Piszcie :D
-
kurde ale mi narobiłaś ochoty na pomidorka ;P
pfff.
teraz aż do śniadania będę zgłodniała ;P
u mnie z dietą bardzo dobrze ;D aż sie dziwie, bo 2 dzień pod rząd żadnego, nawet najmniejszego grzeszku...
u ciebie widze też spoko :wink:
ja na solarke zacznę chodzić za kilka tygodni, bo narazie i tak łaże pozakrywana i zadowalam się balsamem brązującym :wink:
-
Ja też już do śniadanka nic nie wszamam :D
A ile kcal mają płatki kukurydziane??:)
Bo na moim opakowaniu nie pisze, nie wiem czemu...
-
100 g ma 380 kcal, a jedna łyżka 38
-
To zjem sobie jutro na śniadanko z mleczkiem 1.5 %
Nie mam juz w domku tego 0.5% :D
A bardzo tucza soki?
-
no dosyć ;P
a przecierowe najbardziej
-
Ja często na śniadanko wszamam płatki kukurydziane, ale i tak najbardziej lubię te fitness :) Buźka :P
-
:? No i z moich smacznych śniadankowych planów nici :(
Zjedli mi w domu CAŁE mleko :(
A suchych płatków jeść nie będę :D
Chyba zjem sobie pół opakowania serka wijskiego :)
Z pomidorkiem i szczypiorkiem. Mniam. Kocham hehe :D
A do tego 2 wasa :D
:roll: Zastanawiam się nad jakąś aktywnością fizyczną jeszcze ale
nic mi do głowy nie wpada...
Troszkę biegam, ogólna gimnastyka,
czasem aerobic :)
BARDZO POTRZEBUJE JAKIEŚ ĆWICZENIA NA BOCZKI!!
Jak jakiekolwiek znacie to błagam piszcie lub wyślijcie mi na maila :):):):)
madchen@buziaczek.pl
Miłego rozpoczęcia dnia drogie dietkujące :*
-
No i tak:
Na śniadanko zjadłam pół opakowania serka wiejskiego z pomidorkiem szczypiorkiem solą i pieprzem...
Wiem, nie powinnam soli :)
Ahhh ale się najadłam :D
Ale chyba trochę przesadziłam :( :oops:
To było z 350 kcal ale co tam :D
Zaraz lece poćwiczyć...
Na II śniadanko zjem malutką miseczkę galaretki, na obiad kasze pęczak <ble>
jeszcze nie wiem z czym a na kolację chyba zetrę sobie jabłuszko i 2 wasy do tego zjem :D
Lecę sprzątać i ćwiczyć :)
Teraz mam 3 dni wolne bo mam rekolekcje :):):)
Buziaki
-
jak mozna sie najesc połową opakowania serka wiejskiego? :roll:
