Wątek: Jeśli ktoś we mnie nie wierzył, szczerze mu współczuje ^^

Panie odważny tylko się nie zamęcz tą dietą gratuluje spadku wagi

No i co z tymi fotkami ;p?

O jaaa... nigdy więcej w minówce do szkoły xD

courtizzle czemu nie w minowce ?:P

jakas akcja z miniowka ?

Po tej diecie chciałbym sobie jeść rybkę... ktoś wspominał że jakiś rodzaj pieczony w foli z ziołami jest niskokalorczyny ^^ nie pamiętam co to było.
Jakies propozycje?

ej dobry jesteś! 21kg Ci ubyło ! jak Ty to robisz?!

Chyba w listopadzie ważyli nas w szkole... Gdy usłyszałem od pielęgniarki ile kilogramów jest w moim ciele przestraszyłem się. Wcześniej sporadycznie wchodziłem na wagę... W sumie nie widać było po mnie że aż tyle w sobię nosze. Na początku wyrzuciłem z jadłospisu chleb, masło, kiełbasy, szynki i słodkości... Zacząłem robić brzuszki, pompki... i przez około 3-4 miesiące zrzuciłem 14 kilo( w tym czasie po około miesiącu, zacząłem jeść jeden posiłek dziennie.. porzadny, coś po szkole... sos z mięsem bez ziemniaków, zupę coś w tym stylu ). Nie wiem jak to zrobiłem. Zacząłem sobie odpuszczać zasady w lutym, pojawiły się słodkości oczywiście sporadycznie.. raz na tydzień- dwa. Pojawił się biały chleb i masło. Gdy zobaczyłem że mi znowu przybywa.. poraz kolejny odrzuciłem to co wtedy i zacząłem intensywniej ćwiczyć... w marcu waga mi się zatrzymała.. 20 marca zacząłem przez przypadek penetrować diety.. nie wiem dlaczego, tak poprostu. I znalazłem kopenhaską.. zaciekawiły mnie efekty. Wiedziałem że nie będzie łatwo ale byłem jestem i będę zdeterminowany. Zacząłem dietę z wagą 100.5 kg w 6 dni zrzuciłem 5.5 kg. Jestemw trakcie dnia siódmego, żołądek mi się skurczył nie odpuszczam ćwiczeń i mam nadzieje że dzięki 13dniówce zrzucę jeszcze 5 kg... a ten pozostały bagaż zniknie już za pomocą kuracji 1000 kcal lub czymś w podobie. Napewno nie pozwole sobie na zryw. Jestem z siebie dumny. Dzisiaj koleżanki mnie zmotywowały,mówiąc że schudłem i naprawde to po mnie widać... 27 kwietnia spotkam się z moją dziewczyną myśle że taka zmiana będzie dla niej naprawde miła.. choć lubiła swojego misia. Dbać o siebie, to jest najważniejsze.

Łał. Podziwiam

brawo brawo
milo sie cos takeigo czyta

jesteś z dziewczyną na odległość?