Wątek: Terapia zmniejszania obwodów wg. dr.Montanka90 ;)

Elo,elo!
Mam na imię Karolina,rocznikowo 17 latek,znak zodiaku panna,wzrost to 156cm a wage jutro bede dokladnie wiedziala ale cos ok.58kg.

jestem kolejnym grubaskiem,ktory postanawia zalozyc swoj temat,by moc kontrolowac swe wybryki dot.jedzonka

mam nadzieje,ze znajde tu za równo wsparcie,jak i solidne ochrzany w chwilach słabości

a moja dieta to po prostu MŻ czyli jesc produkty o dużej objętości a małej kaloryczności,nie bede liczyla kcal co do joty,mam zamiar jeść tyle ile mój organizm będzie potrzebował,ciągle doskonale sztuke wsłuchiwania sie w to,czego on potrzebuje,jezeli bedzie potzrebował czegoś słodkiego to mu tego nie odmówię.No i jeszcze nie bede jadla wieczorem.

rok temu ważyłam o 10 kg mniej,jednak zaczełam:
1.obżerać sie słodyczami (czasami jadłam wiecej slodyczy dziennie niz innych produktów )
2.obżerać się nimi na noc
3.jeść pomimo braku ochoty na to
4.zwiększać swe porcje i chodzić po dokładki (mimo braku ochty na to!)

a wiec jak widać sama sobie zrobiłam krzywde.
debilek ze mnie :P :P

a no i chyba nie musze dodawać,że moją najwiekszą słabością są słodycze
pozdrawiam i zapraszam :* :*

jestem przekonana ze Ci sie uda zreszta panna to fajny znak hyhy wsyztskie panny sa fajne i chyba wsyztskie kochaja slodycze.. a w szczegolnosci czekolade ;( ale jesli bedziesz ladnie zdrowo jadla i miala duza aktywnosc fizyczna to efekt murowany :* trzymam kciuki

dziekuje ;*
a o czekoladzie to z autopsji mowisz,w sensie ze Ty tez jestes panna??

a ja jestem bliźnięta xD

tak panna fajny znak hehe a jak dzien Ci minal? ladnie jadlas? spowiadaj sie ;p

taka scisla dietke stosuje od jutra bo ostatnio to tez schudlam,ale czasami sobie folgowalam i dzis tez
wiec jadlospis od jutra

No mam nadzieję ;] ładnie Ci pójdzie zobaczysz buśka ;*

Witam napewno ci się uda ja własnie jestem 2 dzien na diecie i dobrze mi idzie a tobie tez sie uda zobaczysz Napisz cos wiecej o swoim jadłospisie to moze i my skorzystamy i cos urozmaicimy Trzymaj sie buziaczki ;*

można jeśc owoce,jogurty,jakieś chude mięsko i td więc można różny jadłospis ułożyc

elo,elo!
no wiec dzisiaj tak sobie mi idzie,bo mam okres i mi sie ssanie włączyło i chce mi sie jeść.

sniadanie:2 kromki pieczywa wasa zytnie,plasterek szyny z indyka,plasterek hochland light,pomidore,salatka no i oczywiscie moja kochana czerwona herbatka mniam mniam
pozniej 2 kromki zytniego(nie wasa) dwa jajka na twardo,4 plastry zoltego sera,salata no i czerwona herbatka

moge Wam polecic czerwona pu erh o smaku cytrynowym!!!jest swietna i na prawde dziala!
buziaki :*