Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

ooo widze że ćwiczenia na talie poszły w ruch to ja mam do ciebie takie małe pytanko:w 4 ćwiczeniu jak kładziemy się na plecach i opieramy na łokciach... no właśnie, jak to zrobić?? mam leżąc opierać się na łokciach czy podnieś troche te plecy?? nie wiem o co w tym chodzi, bedę wdzięczna za mały instruktarz

no i gratuluje ubytku na wadze eh, zazdroszcze

u mnie wszystko jest okropne
dzieki za cwiczenia, zaraz je obejrze

bolita wydaje mi sie że chyba sie opierasz na łokciach tak że masz plecy troche podniesione...przynajmniej ja tak robie xD

say na pewno jest cos w tobie ładnego czego inni Ci zazdroszczą

na obiad zjadłam kasze jęczmenną z takim sosem coś ala pomidorowy ale miał w sobie groszek i kukurydze i kurczaczka mniam dobre było

Dzisiaj sie umowilam z kumpelą której dawno nie widziałam mam nadzieje ze nie bedziemy nigdzie szły gdzie będzie kalorycznie xD jeja za tydzień jadę na obóz już sie nie moge doczekać i mam nadzieję że do obozu będzie 59kg

Będzie będzie
A jak kumpela zaproponuje coś bardzo kalorycznego, np pizza,
to powiedz że Ci gorąco i wolisz iść na lody

o w sumie nie goopi pomysł, dzięki Nika :*

zjadłam przed chwilą drugi obiad? podwieczorek? nie wiem jak to nazwac....
hmm...zrobiłam tak wzięłam ciemną bułkę i przekroiłam na 3 części i każdą część zjadłam z czymś innym (szynka, serek ostrowia, metka)

A ja ostatnio <glooooooooopol wiem> zaczelam wszystko przekrawac na maultkie czesc i tak jak ty kazda z czayms innym robie tak z bulami wszyscy sie dziwia boze jak ty to zjesz a to tak naprawde malutkooooooo tylko po przlerawana a jak ptarze iiiiiiiile mi jeszcze zostalo .....

nmzc
Ja też przed chwilą zjadłam drugi obiad jogurt z otrębami

xp jak mi sie chce to tez kroje na male kawaleczki bo wtedy mam uczucie ze wiecej jem :P i wystarczy mi 0,5 bulki a czuje sie najedzona :P

Hmm niegłupie to co piszecie Wypróbuję tą metodę może

Dokladnie ja ostatnio mowie wam to juz obsesja kupiam sobie batonika tez go zaczelam przelrawac iiiiiii postaly male czekoladki jak z bombonierki xD A nie ze trzy kesy i juz ni ma