-
a chodzi o to ze zdobywa sie stopnie ktore upowazniaja do pracy z dziecmi, przez to darmowe wyjazdy itp. i wczoraj zamykalam probe na ten stopien :D
a dzisiaj zjadlam:
*2* kromka razowego z szynka i pasta jajeczna + herbata
*1*bułka serowa + kubuś z bananem
*bułka ciemna z salami, pomidorem i sałatą
*grzesiek z czekoladą
*pyzy z mięsem polane jogurtem
*100gramow orzeszkow ziemnych solonych
dupa dupa dupa juz nic dzisiaj nie jem...:/
a z ruchu to bylo 5 godzin zakupów i pewnie jeszcze bedzie spacer z kumpelą :D
-
Ojj no z dietką rzeczywiście średnio Ci poszło - z ciekawości policzyłam kcal i wyszło około 1900...
Ale za to miałaś dużo ruchu więc nie jest źle :D
Pozdrawiam :*
-
JEZUS MARIA 1900? :shock: :shock: :shock:
o fuck....to na pewno juz dziisaj nic je jem :/ *****....ostatnio ciągle jebie..za dużo mam stresów i za dużo mam na głowie...
-
Spokojnie, najgorzej będzie jak się będziesz tym zadręczać.. powolutku do celu.
Dasz radę :) Wierzę w Ciebie, a jak ja w kogoś wierzę to on zawsze daję radę (sprawdzone na znajomych)
A więc nie łam się :)
A ja tez myślałam, że do 49, ale jak kiedyś tyle miałam to nadal nie czułam się tak super chudo dlatego chcę zrzucić minimum do 47 :)
-
no a dzisiaj na sniadanie 2 kromki bialego chleba kazda kromka podzielona na 4 i kazda czesc z czyms innym :D:D + herbata bez cukru :D
-
Hehe, fajne takie śniadanie, na pewno smaczne i ciekawe :D .
Miłego dnia :).
-
Tym wczorajszym to nie masz co się przejmować ;) 1900 kcal, to wcale nie tak dużo.. ;) Dzisiaj za to napewno będzie lepiej! :]
-
Hej Aga ;p
Wariatko ;>
dobrze Ci idzie xD
Miłego dnia =]
-
dzisiaj bedzie lepiej!
pozdrawiam!
-
Hej ALex.....downiku kochany :*
Hej hej wszystkim :*
no a wiec dzisiaj bylo ekhm.....do dupy ale sie tym nie przejmuje bo sie wspaniale bawilam i wogole bylo super :D:D:D
