Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

Widze, ze ciagnie Cie do JOY'a Dobrze, ze wrocilas juz, opowiadaj jak bylo

Aga jak tam leci?
opowiadaj

Panikara opisywałam gdzieś na jakiejś stronie ;]

A jak było super....fajni ludzie fajny czas ;];]

dzisiaj sniadanko jako takie normalne i ide na zakupy do diety JOY'a ;];];]

I co tam laski? xD

Jutro pierwszy dzień (zamieniłam kolejność) i to jest dzień spalania tłuszczu czyli białkowy


Jadłospis na jutro
ŚNIADANKO: koktajl z banana i maślanki
OBIAD: pierś z kurczaka z sałatą
KOLACJA koktajl z banana i jabłka

przez cały dzień mogę przegryzać jodurty o niskiej zawartości tłuszczu i maślanki itp.

i jutro zaczne 8abs na brzuch ;]
Jutro się pomierzę i powarzę i wszystko spiszę a potem po diecie się zwarzę i zmierzę i porównam ;];]

powodzenia, oby ten JOY, przyniósł CI wymarzone efekty. Też robię 8 min ABS, będziemy się wspierać

będę się cieszyć jak schudnę chociaż 3kg...chociaż niby się chudnie 8kg ale w to nie wierze ;]

nikson tak tak będziemy się wspierać

ja planuje jeszcze dzisiaj zrobić

eeee....mi sie dzisiaj nie chce a pozatym mam jeden pokoj z mama wiec bd robic tylko jak jej nie bedzie ;]
ale tobie zycze powodznia ;]

Hej laski ;]

wlasnie ide sobie zrobic sniadanko ;] koktajl z banana i maslanki ;];]

potem 8abs i rowerek ;];]

troche dziwna ta dieta joya :P ale mam nadzieje ze wytrwasz