Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

Nie jest źle? Super jest Gratuluję całego 8abs

Nika dziękuję :*:*

Ha! mam nową motywację Mama powiedziala ze jak schudnę i wymodeluję sobie ładnie brzuszek to będę mogła sobie zrobić kolczyka w pępku

czyli musze schudnac do styczia , potem cwiczyc miesnie brzucha i wtedy na wakacje będe miec piekny brzuszek

postanowilam ze po diecie dalej bd cwiczyc zeby nie stracic miesni z brzucha i wogole

Hej wiecie co wpadlam na pomysl ktory potwierdzila mi kuzynka ktora jest na dietetyce jak skutecznie sobie zmniejszyc zoladek

A więc jak normalnie dieta 1200kcal powinna sie rozkladac na posilkach tak:

sniadanko 350kcal
II sniadanko 150kcal
obiad 400 kcal
podwieczorek 100kcal
kolacja 200 kcal

a jesli dolozymy jeszcze dwa male posilki i zmniejszymy kalorycznosc to wtedy wyjdzie nam lepiiej wtedy bylo by tak:

sniadanie 200kcal
II sniadanie 150kcal
III sniadanie 150kcal
Obiad 1 danie 200kcal
Obiad 2 danie 200kcal
podwieczorek 100kcal
kolacja 150kcal

wtedy bylo by 1150kcal i wtedy je sie co okolo 2-3 godziny w zaleznosci o ktorej kto wstaje i chodzi spac

mysle ze zastosuje sie do tego wtedy beda male porcje w odstepach czasowych i wtedy dobrze to wplynie na zmniejszanie zoladka

A ja mam ten problem, że nie potrafię jeść w małych porcjach

mi pozwoliła jeżeli bede ważyć 60 kg

A mnie nie kręcą kolczyki. O.
No może jedynie w brwi chciałabym mieć, ale... nie pasuje do mojej twarzy

ja mam normalknie po dziurce w uchu, tylko w prawym uchu mam 2... i mi starczy. nigdize wiecej XD

ja mam 3 dziurki w lewym i jedną w prawym :P
kiedyś chciałam mieć w pępku ale mi się już odwidziało
za to teraz chciałabym miec nad ustami ^^-taki mały brylancik-jak piperzyk

a ja mam dwie dziurki w lewym jedna w prawym uchu i bym chciala jeszcze w pepku i po dolna warge z boku ale nie w brodzie tylko tak z boku ale zrobie sobie tylko w pepku

Zamieszczone przez suspense

ja mam 3 dziurki w lewym i jedną w prawym :P
kiedyś chciałam mieć w pępku ale mi się już odwidziało

Mogłabym napisać identycznie to samo ^^
I co do uszu i co do pępka XD