Wersja do druku
ja trafiłam i najlepsze jest to że teraz ważę 63kg a kiedys wazylam 67 i bylam grubsza i wtedy mojego poznalam i on od tego czasu "startowal" do mnie wiec jednak nie prawda jest ze grubi nie moga sobie znalesc milosci :D
ee. dzisiaj tak średnio ale nie najgorzej ;]
nie stosuje żadnej diety tylko sie ograniczam i staram dużo ćwiczyć :D
Mówiłam, że wrócę i...wróciłam.
Właściwie to wracam od jutra.
Znowu dieta.
Za burzliwy styczeń miałam, teraz mam wyrzuty sumienia.
Trzeba zastopować ze słodyczami.
Wracam!
;**
no to fajno,że wracasz :mrgreen:
jakiś nowy plan ,jaka dieta?
właśnie nie mogę się zdecydować, może narazie MŻ a potem zobaczymy.
Śniadanko zjedzone. Jedyny posiłek jaki pozostawiam taki duży jaki był :D
a bardzo duży:P?
no taki przeciętny. taki jak zawsze :D
jak idzie póki co? :)
Hej. Hej.
wiem, że to goopie tak ciągle zmieniać dietę itp. ale dieta powinna być też stylem życia który nas motywuje a nie katorgą. więc ja ostatnio po rozmowach z roznymi osobami postanowiłam, że nie będę stosować żadnych limitów kcali bo to goopie i tak nie moge nigdy wytrwać i takie diety to nie dla mnie, w diety cud nie wierzę a głodówki nigdy nie zrobię. Więc postanowiłam zacząć zdrowiej się odżywiać i ćwiczyć. Bardziej zależy mi na wyglądzie ciała niż na wadze. I nie zawsze trzeba dużo dużo schudnąć żeby ładnie wyglądać. Szczególnie zależy mi na udach (reszta ciała może taka zostać) więc nad nimi zacznę najbardziej pracować. Myślę, że przy małych wyrzeczeniach i przy dużej ilości ćwiczeń uda mi się to osiągnąć.
Odchudzam się już bardzo długo (za długo) i nigdy nie udaje mi się osiągnąć wymarzonej wagi więc może jak teraz postawię na zdrową żywność i na ruch to coś da.
Liczę na wasze wsparcie ;**
...
Zdrowy tryb życia ! Brawo :!: :twisted:
A tak z ciekawości to ... Ile się już odchudzasz ? :roll: