Wątek: jeszcze tylko 5 kg i sukces fot. 1 str :)

nikt z walsnej woli arczej nie chce przytyc no chyba ze musi. a jakos tak to zawsze sie prztyje niestety

hehe no i zaczeła mi sie dieta nawet siem ciesze z etgo powodu nie lubie sie obrzerac i wogule ehh
teraz sobie siedze i jem a wlasciwie pije sniadanko kubek kefiru truskawkowego 0% tluszczu ma ok 119 kcl i tole na sniadanko
dzisiaj mam taki dzien pzreczyszczajacy po tym calym obrzarstwie
a jak tam u was? piszcie

a hehe dzisaj jak rano poszlam z pieskiem na dluugasny spacer w strugach deszczu i wracalam to po schodkach na 4 pietro sie wtrynilam a nie winda

ojojoj jakos tu pustawo dzisjaj u mnei na koncie 1200 kcl z dwiema kostakmi czekolady i 2 kawalkami srrnika i juz kolacji nie jem aby w normie byc jakotako aj zawal9ilam dzisjajszy dzien ale lecem potem ciwczyc pozdrawiam

Jejq... <przytul>
Wczoraj tak miałam, że obiecałam soebie niby 500kcal a zjadłam i tak 5 kawałków ciasta... Najlepiej postanawiać soebie poprawę dietową jak już nic słodkiego w domu nie ma.

no wlansnie ob to tak usi strasznie hmm ja chyba dzisjaj sie jeszcz objem ale nie wiem w sumie kurzce bo juz konczy sie to ciacho a jak jutro sama bede z tym ciachem w domu to go zjem napewno a juz jutro nie chce kurcze cio tu robic?

oddaj kumpeli xD albo wyżuć przez okno xDD

każ zjeść rodzicom

hehe ja i tak ich nie zjadlam, pozarlam sie z mamuska i jakos mi apetyt odebrało
plan na dzisiejsz dzien
sniadanko 1 szklanka mleka 2% i 8 łyzek stołowych platkow fitness ok 165 kcl
na drogie sniadanie planuje sobie zjesc 2xwasa ok 50 kcl
na obiadek mam warzywa po hinsku Kurczak w jarzynach średnia porcja 200g to 259,20 kcl
a na kolacje chyba nic nie zjem jakos nie chce mi sie wody siem napijem
lecem do szkoły pozdrawaim
czyli wyjdzie mi malo cus tych kalorii 165+50+260 475 kcl
malo cos jeszcze zjem ale zobacze

musisz coś zjeść kochaniutka

Mało, mało...