ja mam tak samo.. koniec wielkiego zarcia :evil:Cytat:
Zamieszczone przez julix
Wersja do druku
ja mam tak samo.. koniec wielkiego zarcia :evil:Cytat:
Zamieszczone przez julix
hm co do panierkie wszelkiej masci to zawsze jem ;) na szczescie mnie jeszcze nie dobila :twisted: i chyab nie ma zamiaru ;) a Ty ie tam mocno pozytywnie trzymaj!
Ja też, jak robiłam sobie przerwe w diecie to ciągle liczyłam, ile co ma kalorii...
Nawet patrząc na inną osobę, która jadła też liczyłam ile kalorii pochłaniała.
Taka mała paranoja :?
Hejka laski :) dzisiaj mam wyjątkowo dobry humorek, co jest dziwne, bo z tego co zauważyłam większość ma zły <przytula> . Podam mój dzisiejszy jadłospis, bo dawno tego nie robiłam:P
ŚNIADANIE:
:arrow: 4 małe skibki chleba razowego z pastą z makreli
:arrow: zielona herbata
II ŚNIADANIE:
:arrow: 3 mandarynki
OBIAD:
:arrow: ziemniaki z sosem
:arrow: rolada mięsna
:arrow: trochę kapusty modrej
PODWIECZOREK:
:arrow: jogurt truskawkowy + otręby
KOLACJA:
:arrow: jajko gotowane
:arrow: kromka razowego
Oprócz tego pamiętam że jadłam pomidora i kilka plasterków kiszonego ogórka ale nie wiem za bardzo kiedy :P (skleroza:P)
Ćwiczeń oczywiscie nie było, ale spacer po cmentarzu w końcu też można zaliczyć ;)
bardzo ładnie i smacznie :D mniam :P
Dla mnie też jadłospis palce lizać :wink:
mniam:) nika u ciebie jak zwykle ciekawy jadłospis:)
Same pychotki :D
nika sie zawsze zdrowo odzywia 8)
Pasta z makreli... Mniam...
Mogłabym zjeść z nią cały bochenek chleba :wink:
Mniam!