nika naprawde fajnie wyglądasz .
NO I MASZ BIUST!
Wersja do druku
nika naprawde fajnie wyglądasz .
NO I MASZ BIUST!
Cytat:
Zamieszczone przez Nika1990
>.<
Nika- swietnie cie rozumiem na prawde...ja mam takie samo widzenie jak ty, moze przesz to ze mam taki sam wzrost i prawie taka sama wage (300 gram chyba na figurze sie nie odbija :P) wygladam bardzo podobnie do ciebie z figury...i tez mi to nie odpowiada!!! dla was dziewczyny to fajna waga, waga osoby ktora jest szczupla,lekko kragla...ale nam to sie nie podoba...ja najpierw chcialam schudnac do 50 kg ale stwierdzilam ze nadal nie bede chuda wtedy bo co to jest 4 kg?! i tak samo jak ty zaczelam sie zastanawiac "ile ja musze wazyc zeby wygladac szczuplo/chudo?!" i nie chodzi mi tu o jakas chudosc ze brak biustu, tylka i wystajacy kregoslup...tylko cos takiego jak 60 w talii
(bo dla mnie to co teraz jest to nie jest szczuplo...dla tych dziewczyn co wiecej waza to pewnie jest fajnie itp) nie wiem nie wiem...zalamie sie !! mowilam ci Nika ze jak dojdziesz do 54 to nie usatysfakcjonuje cie to hehe :D no bo 52 kg to niby malo jest ale ja z wagi jestem takim przecietniakiem ze ani to grube ani chude..a ja wole byc to chude
ale sie rozpisalam :D
oo Diamond, chociaż Ty mnie rozumiesz :)
Faaajnie :) Co do tej talii to nie łudzę się, że będę kiedykolwiek miała 60 cm,
wiec jako cel postawiłam sobie chociaż 64...może chociaż to się uda :)
No i nie zamierzam ważyć mniej niż 49 kg. Najlepiej by było gdyby waga się wahała między 49 a 50 :) I wtedy bym mogła pilnować, by waga nie przekraczała 50 kg ;)
Okey, dzisiaj jak na razie zjedzone:
:arrow: pumpernikiel [106]
:arrow: serek wiejski [88]
:arrow: 4 suszoone śliwki [160]
:arrow: czerwona herbata [0]
Czyli jak na razie 354 kcal :)
Ale ta owsianka jeszcze mi w brzuchu siedzi...przez ten jeden incydent chyba będę mieć wstret do owsianki do końca życia :?
Kurcze nie wiedziałam, że aby odchudzanie było skuteczne, trzeba jeść węglowodanowe śniadanie i białkową kolację...
Nie miałam o tym pojęcia, szczerze mówiąc. Ale teraz sobie zapamiętam :)
Aha i jeszcze jedno pytanko -
czy godzinny spacerek w roku szkolnym, ale wieczorem, już po kolacji, to dobry pomysł ?
Bo właśnie nie wiem czy po kolacji powinno się ruszać, czy nie... :roll: :?:
oczywiscie ze tak. ruch zawsze wskazany :wink:
No to obyś miała te 64 cm w talii była zadowolona ^^
ładniutkie śniadanie :)
===
Czy powinnaś się ruszać? Pytanie! Spaceruj sobie kiedy chcesz :D
Tak powinnaś się ruszac , ale na wieczór nie powinnaś wykonywac intensywnych ćwiczeń, gdyż to podobno źle wpływa na krążenie i serce. ale spacerki? jak najbardziej!
chodfzi o to, że nie mozna sie przemęczać na noc. ja jak powracałam do ćwiczeń silowych i ćwiczylam na noc np o 22 potem bolał mnie zolądek i nie moglam zasnąc. ale spacer wpłynie na Ciebie bardzo dobrze :)
ale masz śliczną bluzeczke w groszki 8) :D
a figura? uważam,że też super ;) masz biust, płaski brzusio i ładne uda ale nie jesteś jakimś tam chudzielcem. no ale jeżeli ci to jeszcze nie odpowiada to chudnij ;* tylko masz nam dawać tutaj swoje zdjęcia regularnie i jeżeli zacznie się robić z ciebie kościotrup to obiecuje,że będę krzyczeć :twisted:
hehe Martynka, to są gwiazdki a nie groszki ^^ ale dziękuję :*
No i kolejna osoba, która pozwala mi jeszcze chudnąć :P
Za to też dziękuję ;*