Witam kolejną forumowiczkę
Ja także mam 17 lat, 167 cm - czyli niewiele jestem wyższa od Ciebie , no i zaczynałam odchudzanie ze stanem 69 kg Czyli też podobnie
Odchudzam się dokładnie 8 tygodni (A właściwie 7, bo w święta się objadałam -zero ograniczeń!) No i zrzuciłam już ok. 6-7 kg. Zrezygnowałam jedynie ze słodyczy i tłustych smażonych potraw. Oczywiście w odstawke poszły też fast foody i gazowane napoje.
Myślę, że na diecie pomocna jest czerwona herbata pu erh (ja piję z firmy bio active), dużo wody mineralnej i jakikolwiek ruch. Już 3 tygodnie sumiennych brzuszków dają niesamowite efekty! U mnie około 8 cm z talii zleciało

Mam nadzieję, że wytrwasz na forum, bo na prawdę dużo pomaga I pamiętaj - najgorsze są początki ale nie poddawaj się na starcie. Pozatym jeden dzień zawalonej diety nie znaczy że masz z niej rezygnować. Na prawdę jeśli raz na tydzień pozwolisz sobie na kawałek czekolady, pizzy czy czegoś na co masz ochote NIC SIĘ NIE STANIE. Ja sobie raz na jakiś czas pozwalam na coś co lubię a nie powinnam jeść na diecie a waga i tak spada

3mam kciuki i powodzenia!