BeLight - Niefajnie...

Migotka15: Pewnie, zapraszam jak najczęściej;* I dziękuję za radę:)
Nienna: A idzie idzie:) Na treningu jak zwykle - męcząco;)

-:Zielona herbata [0]
K: 2xWasa + Serek Ziarnisty [110] + Jogobella Light [90]
-: Jabłko [100]

Razem: [990] :D Sweet:)

Ładniutko ;p
Ja dzisiaj nie licze bo słodycze były;p

Witam wszystkich;* Życzę miłego dnia:)

Idę wykombinować coś na śniadanko:)

Ile kcal mają kotlety sojowe xD?? I jak je przyrządzacie?? ;>
( To mój plan na dzisiejszy obiad;) )

z tego co pamietam, moje- Sante maja 310/1oog. Ja je tylko gotuje i jem :)

Dzięki;*

Miłego dnia życzę :) i smacznego :D

Nie wiem czy bd taki miły bo zapowiada się Fizyka'sDay xD Muszę coś do tych testów powtórzyć bo nie chce zawalić:|

Ja niestety nie lubię soi...

BeLight - powodzenia na testach ;)

poprostuaga: Nie dziękuję bo to pecha przynosi;);*

dasz rade :*

;)

-: Kawcia: ok [50] ;>

A teraz zabieram się za sprzątanie:)

miłego sprzątania ;]

Również życzę miłego sprzątania :) .

Już po:) Zaraz się bd za obiad zabierać.
A potem fizykaaaa pewnie:/

Bleee...Fizyka. Niezbyt mam ochotę na naukę, a pewnie też będę musiała się za coś zabrać :?

-: Ciastko Lu Go: [53]
O: Sojowe kotleciki (Tylko ugotowane) [?]
+ Mieszanka warzywna z puszki [65]

Suuper :)
U mnei dzisiaj dużo kcal, ale łe tam , pozwalam sobie :) Jutro znowu się uspokoję ;)

No pewnie:) raz na jakiś czas sobie można pofolgować:);*

Oby nie za często ;)

heh ja uwielbiam soje ;p

dzisiaj ładnie :D:D

u mnie tez dzisiaj duzo :P

Podsumowanko:

śn:Jogobella light + 2xWasa z serkiem ziarnistym[200]
Kawa + Lu Go [103]
O: Nie wiem niech bd [400]
Podwieczorek (powiedzmy) ;): Jabłko [75] + 2x Lu Go ;/ [107]
K: Jabłko [75]+ Jogobella Light (poziomkowa.. Mniam:)) [90]

Razem 1050:D Myślałam że więcej wyjdzie:)

A jak u was;>? ;*

Głodna jestem ;/ Pfff... Może zielona herbatka? :)

Zeżarłam pół paczki paluszków [200kcal] ;( grr... beznadziejnie... i mam doła...I need czekolada;|!!! dobrze że nie ma bo bym dzisiaj całą tabliczkę opchnęła...
...i piszę sama do siebie...

BeLight :arrow: ja dzis zjadłam cisto i to nie mało i czuje sie swietnie:P:P

http://images01.snimka.bg/000362675.jpg

Każdy jest artysta swojego ciała

Może jakbym zjadła ciasto to też bym się cieszyła xD Poziom cukru by mi się podniósł:)) i wogóle:)

a kiedy ostatnio jadłas cos słodkiego i co?

http://images01.snimka.bg/000362675.jpg

kazdy ma chwile slabosci... nie przezywaj tych paluszkow tylko wez sie w garsc i od jutra znow trzymaj dietki i bedzie ok :D ja tez dzisiaj w nienajlepszym humorze bo chyba mnie chlopak olewa... :? i nie wiem czy jest niesmialy tepy czy po prostu mna niezainteresowany :? kurde mialo byc o diecie a ja tu z moimi problemami sercowymi wylatuje :oops: przepraszam :oops: :lol: ja bez wpadek od wtorku-trzymam sie :) ale jutro chyba muusze sie zwazyc bo nie wytrzymam do czwartku ;)
3majcie kciuki by bylo choc odrobinke przed 65kreska ;)
a a propos soi to jeszcze nie jadlam :roll: chyba czas sprobowac... a te kotlety sojowe zjadliwe są?

kotlety sojowe sa zjadliwe:P mi zasmakowały, ale dawno ich nie jadłam:P


http://images01.snimka.bg/000362675.jpg

Migotka15: Dzięki ;* Kotlety sojowe da sie zjeść ale są lepsze rzeczy:) A co do chłopaka to może wprost go zapytaj o co biega... i nie przejmuj sie ;*:)

Butterfly16: z powodu diety nie przeszłam na całkowitą abstynencje słodyczową...niestety... Ostatni raz chyba w środe jadłam to nie powinnam mieć aż takiej ochoty [rodzynki w czekoladziee]...

W sumie i tak bywało gorzej. Dziś [1250] a od jutra spowrotem 1000-1100:)

Czasem potrzeba zrobić sobie dzień małego odstępstwa, bo to dobrze wpływa na motywację :D .

Powodzenia od jutra :wink: .

jak komu;) bo ja np mam wieksza motywacje jak nie zawale ani dnia wg mojego planu-i mysle sobie : " o patrz! jak chcesz to potrafisz" :D dzisiaj czeka mnie proba-niedzielny obiadek ale postanowilam zjesc gotowane miesko z rosolu i duzo gotowanej fasolki szparagowaj a tymczasem moja rodzina zajadac sie bedzie sosikeim z cebulka :? :roll:
ale czego nie robi sie dla spelnienia swoich marzen... ;)

Witam;*

Ja dzisiaj cały dzień sama w chacie.. Bosko:) Tyle że pewnie się bd musiala dalej uczyć:/ No nieważne..

Śn: Wasa+Serek zairnisty [58]
O: Ryż z jogurtem tuskawkowym [450]

Czyli jak na razie [508] :))

Postanowiłam że od dzisiaj (albo ot jutra:) ) Zaczynam abs na brzuch, nogi i pośladki... Zobaczymy co z tego wyjdzie;) Wątpie że dam rade wszystkie na raz ale to sie okaże:) Tzrymajcie kciuki;*

Co tam u was?

-: Pare paluszków + kawa [145]

= [653]:)

A u mnie jak na złość wszyscy w domu :wink: . Ale mniejsza o to. Zamknę się w pokoju i mi to różnicy nie robi :lol: .

To ładnie Ci idzie (:
Ja już 1200 miałam, jeszcze 100 na kolację i będzie ślicznie xD

Powodzenia xD

Jestem właśnie po abs`ie na brzuch:) 100 grzbietach, 100 półpompkach oraz po ćwiczeniach z piłką lekarską - na ręce... zadanie z treningów;)
Potem jeszcze 50 pompek damskich i może abs na nogi jak mi się w końcu ściągnie ( piractwo sie szerzy:) )

Wszamam jabłko [75] i może zielona herbatka i come back to naukaaaa:/

Ładnie ci słońce idzie i oby tak dalej :)
Widze, że trening pełną parą!
3maj się i buziaki :*

No ja dzisiaj wyszłam na 1100:) Tylko nie mogę już nic zjeść...
Nie jest źle, co nie?;)

Muszę sobie wkleić jakieś motywacyjne fotki :)

A jutro do budyy :( Nie chce mi się jak cholera, no ale co zrobić...